Ăn uống để giảm nguy cơ ung thư Đại trực tràng

Dùng thêm các sản phẩm từ sữa Canxi không chỉ giúp xương khỏe mạnh và điều hòa huyết áp, mà lượng canxi thấp sẽ gia tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng. Hãy dùng thêm sữa, sữa chua, phô mai, bơ và kem để bổ sung canxi.   Ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt hơn Các loại ngũ cốc nguyên hạt, chưa qua chế biến hay tinh chế, cung cấp chất xơ, magiê, các vitamin và chất dinh dưỡng khác, có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Chất xơ giúp đẩy các chất gây ung...