Đau mông sau sinh

Em mới sinh được 20 ngày nhưng vùng mông của em mỗi khi nằm xuống là đau ê luôn . mỗi lần trở mình là em đau và rất khó khăn . Mọi người bảo em bị sản trệt . Vậy làm sao để khỏi ak