586 kết quả với tag "chất xơ"

5 không khi ăn gừng

Trong gừng có chứa các tinh dầu có tính dầu (essential oils) như Gingerol, Zingiberene, Phellandrene, Genarial và Aromatic; ngoài ra, còn có Gingerol, serin, cellulose… Vì thế, gừng trong những ngày thời tiết nóng nhẹ có thể bài tiết mồ hôi để hạ nhiệt độ, nâng cao tinh thần, sự hưng phấn; có thể làm giảm các triệu chứng mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ, trướng bụng, đau bụng…;     Mùa hè trời nóng sự phân tiết dịch vị giảm nên có thể ảnh hưởng đến nhu cầu ăn uống, nếu trong bữa ăn dùng thêm vài lát...

Khám sức khoẻ định kỳ: Những chỉ định cần biết

  Khi quyết định sử dụng bất kỳ dịch vụ y tế nào cho gia đình, trải nghiệm từ bản thân và bạn bè xung quanh luôn là yếu tố quan trọng. Ngoài ra, những lưu ý dưới đây có thể giúp bạn đưa ra lựa chọn đúng đắn và chất lượng cho kế hoạch chăm sóc sức khoẻ của cả nhà.     Khám thể lực, thăm khám thực thể là những khởi đầu cơ bản và quan trọng. Được các chuyên gia y tế thực hiện bằng cách quan sát kích thước, trọng lượng, đặc tính của từng...

Khàn tiếng kéo dài! Không nên chủ quan mà hãy tới gặp bác sĩ ngay

Bệnh có thể thuyên giảm do viêm thanh quản nhưng cũng có trường hợp bệnh tiến triển nặng hơn do ung thư thanh quản. Do đó, khi bị khàn tiếng kéo dài cần đi khám để điều trị đúng.     Khàn tiếng là do những thay đổi cấu trúc trong thanh quản hoặc những bất thường về mặt chức năng thanh quản. Những nguyên nhân gây ra sự thay đổi này là do viêm (làm việc trong môi trường lạnh, tiếp xúc với hóa chất), nhiễm khuẩn (do môi trường khói, bụi), khối u, yếu tố thần kinh, bẩm...

Xử trí các vấn đề sức khỏe mùa nắng nóng thường gặp

Để giúp người dân có kiến thức chăm sóc và phòng một số bệnh hay gặp, Cục Quản lý môi trường y tế – Bộ Y tế đã có Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe mùa nắng nóng cho cộng đồng và người lao động. Biểu hiện của các vấn đề sức khỏe thường gặp trong mùa nắng nóng phụ thuộc vào thời gian tiếp xúc với nắng nóng, mức độ tăng thân nhiệt của cơ thể: Ở mức độ nhẹ: mệt mỏi, khát nước, hoa mắt chóng mặt, tăng nhịp tim, tăng nhịp thở, hồi hộp đánh chống ngực,...

Lợi ích khi cho bé đi chân trần

Mùa hè sang, thời tiết bắt đầu trở nên nóng nực, các mẹ chỉ muốn cởi tất cho bé ngay lập tức để chân bé được thoáng khí. Tuy nhiên, theo quan niệm của những người già, bất kẻ đông hay hè, nóng hay lạnh đều phải cho bé đi tất, như vậy mới bảo vệ được chân. Vậy rốt cuộc, có nên cho bé đi tất vào mùa hè không? 1. Để chân trần có rất nhiều lợi ích với bé Khi thời tiết trở nên oi bức, ngay cả người lớn cũng khó chịu nếu đi giày suốt...

Thấy 3 dấu hiệu này bạn cần đi khám ung thư não gấp

Dấu hiệu nhận biết ung thư  Nhức đầu Điều quan trọng là đau đầu là một trong những triệu chứng quan trọng nhất của bệnh ung thư não. Một khối u não không phải là nguyên nhân duy nhất gây ra triệu chứng này. Nhưng đây có thể là một dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh ung thư nếu bạn có những triệu chứng dưới đây. Cơn đau đầu thường xuyên xuất hiện vào mỗi sáng khi bạn thức dậy. Bỗng nhiên có cảm giác nhói đau trong đầu mà không có tác động nào. Cơn đau đầu trở...

Dấu hiệu dễ nhận biết bệnh ung thư máu nhất

Dấu hiệu đơn giản nhận biết ung thư máu Dễ bị bầm tím Triệu chứng phổ biến nhất liên quan đến bệnh ung thư máu là dễ bị bầm tím và chảy máu không kiểm soát được. Điều này xảy ra bởi vì các tế bào máu bình thường liên tục bị thay thế bằng các tế bào bạch cầu non bất thường. Điều này khiến cho các tiểu cầu bị mất đi, và máu không thể đông lại.     Chảy máu cam Đây là hiện tượng khá thường gặp. Tuy nhiên, nếu lượng máu chảy nhiều, xảy ra...

Thanh lọc gan dễ dàng mà không cần thuốc

Vì sao phải thanh lọc gan? Khi gan có những dấu hiệu mệt mỏi, những độc tố khi được đưa vào sẽ không được “tống khứ” ra khỏi cơ thể sẽ bị tích tụ, ứ động, nhất là dưới da dẫn đến da dễ bị kích ứng, nổi mẩn ngứa, mề đay, mụn nhọt.     Gan có chức năng tiết mật giúp ích cho quá trình tiêu hóa và hấp thu chất béo. Gan yếu, lượng mật tiết ra không đủ sẽ gây ra đắng miệng, ăn không tiêu, đầy bụng chướng hơi, rối loạn tiêu hóa, sợ đồ...

Chàm thể tạng

Các điểm thiết yếu cho chẩn đoán Thương tổn có ngứa, rỉ nước hoặc liken hóa, thường ở mặt, cổ, phía trên của thân, vùng thắt lưng, tay và khoeo tay, khoeo chân. Có tiền sử gia đình hoặc bản thân về bệnh dị ứng như: hen, viêm mũi dị ứng, chàm. Có xu hướng tái phát, bệnh thuyên giảm từ khi dậy thì đến 20 tuổi.     Đánh giá chung Chàm thể tạng có hình thái và tỉ lệ khác nhau ở lứa tuổi khác nhau, vì hầu hết bệnh nhân chàm thể tạng có da khô và...

Các dấu hiệu cảnh báo thận “xấu”

1. Không có sức sống Khi chức năng của thận không tốt, rất nhiều chất thải khó để có thể bài tiết theo đường nước tiểu, đồng thời kéo theo trạng thái tinh thần không thoải mái, mệt mỏi, thiếu sức lực… Hơn nữa, thận có bệnh, các chất dinh dưỡng như protein sẽ bị rò rỉ từ thận, thông qua sự bài tiết nước tiểu và ra ngoài. Một số người sẽ cho rằng đây là vì làm mệt, hoặc nguyên nhân khác, mà xem thường vấn đề của thận. 2. Không muốn ăn Không muốn ăn cơm, lười...

Vui lòng đợi...