1. Đậu nành Đứng đầu danh sách cung cấp protein chắc chắn là đậu nành. Từ xa xưa, đậu nành được cha ông coi là nguồn thực phẩm cung cấp các dưỡng chất cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh, đẩy lùi lão hóa và hương vị cũng vô cùng thơm ngon. Protein thực vật trong đậu nành là loại protein hoàn chỉnh, nó chứa đầy đủ các axit amin thiết yếu cho cơ thể. Với đậu nành có thể chế biến được rất nhiều món: Sữa đậu nành tươi, đậu phụ, canh đậu phụ, đậu phụ rán… 2. Súp...
1. Trứng Trứng là thực phẩm có giá thành rẻ nhưng hàm lượng dinh dưỡng lại vô cùng cao. Đặc biệt trứng có chứa hàm lượng protein, choline cao – rất quan trọng cho sự phát triển trí não của thai nhi và giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh. Do đó, các mẹ bầu không nên bỏ qua trứng trong các bữa ăn. Nên ăn 3-4 lần/tuần các mẹ nhé! 2. Cá hồi Cá hồi là thực phẩm được ưa dùng trong bữa ăn của rất nhiều gia đình bởi hàm lượng các dưỡng chất khá cao. Axit...
Định nghĩa Viêm tiểu phế quản là một bệnh phổi phổ biến thường do virus gây ra. Nó thường xảy ra ở trẻ sơ sinh, trẻ dưới 6 tháng tuổi và trong những tháng mùa đông. Viêm tiểu phế quản bắt đầu với các triệu chứng tương tự bị cảm lạnh thông thường, nhưng sau đó ho và thở khò khè. Các triệu chứng của viêm tiểu phế quản thường kéo dài một hoặc hai tuần và sau đó biến mất. Trong một số trường hợp, đặc biệt là nếu có vấn đề sức khỏe cơ bản hoặc trẻ sơ...
Định nghĩa Xơ phổi là một bệnh nghiêm trọng gây sẹo tiến triển ở mô phổi. Những suy nghĩ hiện nay, chứng xơ phổi bắt đầu với chấn thương lặp đi lặp lại các mô trong và giữa các túi khí nhỏ (phế nang) trong phổi. Thiệt hại cuối cùng dẫn đến sẹo (xơ hóa), và làm cho hơi thở khó khăn. Các triệu chứng thông thường nhất là khó thở và ho khan. Phương pháp điều trị hiện tại của chứng xơ phổi bao gồm thuốc và điều trị để cải thiện chức năng phổi và chất lượng cuộc...
Các biến chứng Các biến chứng của chứng xơ phổi có thể bao gồm: Mức ôxy máu thấp Bởi vì phổi xơ làm giảm lượng oxy đi vào máu, có khả năng oxy trong máu thấp hơn bình thường phát triển. Thiếu oxy có thể phá vỡ hoạt động cơ thể, và ở mức nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng. Tăng áp động mạch phổi Không giống như tăng huyết áp hệ thống, tình trạng này chỉ ảnh hưởng đến các động mạch trong phổi. Nó bắt đầu khi các động mạch và mao mạch nhỏ bị nén...
Nguyên nhân khiến ra máu khi quan hệ Theo các chuyên gia sản khoa, có rất nhiều lý do khiến phụ nữ bị chảy máu khi quan hệ, ví dụ như bị polyp âm đạo hay tử cung. Polyp thực chất là một mẩu thịt thừa, hình thành do các tuyến ở tử cung quá phát triển. Khi có polyp, bệnh nhân hay bị rong huyết (chảy máu giữa 2 kỳ kinh), ra máu sau quan hệ tình dục, kinh nhiều… Chảy máu khi “quan hệ” có thể do tổn thương âm đạo, âm hộ trong quá trình giao hợp....
Nguyên nhân gây bệnh nhiễm nấm âm đạo Nhiễm trùng nấm âm đạo, còn được biết đến với tên gọi candidiasis (viêm âm đạo do nấm Candida) là một trong những viêm nhiễm phụ khoa phổ biến nhất ở phụ nữ. Bào tử nấm Viêm âm đạo do nấm Candida xuất hiện một cách tự nhiên ở khu vực âm đạo và thường được kiểm soát để không gây hại bởi những vi khuẩn có lợi khác tại đây. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, các vi khuẩn này không thể hoàn thành nhiệm vụ của mình và gây...
1. Lưu ý về việc tắm Nhiều các mẹ vẫn tin rằng, sau sinh thì nên kiêng tắm theo kinh nghiệm của người xưa. Vì vậy, có mẹ đã kiêng đến nửa tháng cho an tâm. Sự thật là việc vệ sinh cá nhân và tắm rửa sau sinh vô cùng quan trọng, giúp các mẹ sạch sẽ và chống nhiễm trùng cho vết mổ. Có điểm cần chú ý là bạn không nên ngâm mình trong bồn tắm vì vết thương chưa lành lặn hẳn, ngâm mình trong nước lâu thì lại tạo ra nguy cơ nhiễm trùng. Các...
1. Tham gia các lớp học yoga Đây là cách giúp mẹ có thể tham gia thể dục mà tránh được sự vận động mạnh sau khi sinh. Yoga từ lâu đã rất quen thuộc với đời sống của phụ nữ hiện đại. Việc tập yoga giúp bạn lấy lại được thân hình cân đối sau khi sinh. Qua đó giúp mẹ có được sức khỏe dẻo đai và duy trì được tuổi thanh xuân của mình. Sản phụ cần bắt đầu tập yoga từ 1 tháng sau khi sinh. Các bạn nên chọn những phòng tập gần nhà để...
Định nghĩa Polyp tử cung tăng trưởng gắn liền với thành trong của tử cung và lồi vào trong khoang tử cung. Các tế bào trong niêm mạc tử cung (nội mạc tử cung) Phát triển quá mức dẫn đến hình thành khối u tử cung. Các kích thước của khối u tử cung khoảng từ một vài mm - không lớn hơn một hạt me - để vài cm - có kích thước hoặc lớn hơn quả bóng gold. Chúng được gắn vào thành tử cung. Có thể có một hoặc nhiều khối u tử cung. Thường ở bên...
Nội khoa
Ngoại khoa
Sản phụ khoa
Nhi khoa
Sống khỏe
Nam khoa