Động tác hít thở: Ngay sau khi bạn thức dậy, bạn hãy cố gắng bước chân ra ngoài trời bởi bạn cần vitamin D, và nhờ đó tâm trạng của bạn sẽ được cải thiện. Đừng ngần ngại mở cửa sổ, hít thở không khí trong lành, cho căn phòng của bạn tràn ngập ánh sáng tự nhiên và tập động tác yoga sau đây để khởi động cơ thể. - Hít vào khi đưa cánh tay thẳng lên và uốn cong một chút để cảm thấy toàn bộ cơ thể của bạn được kéo căng. - Thở ra, đồng...
Sốt xuất huyêt là bệnh truyền nhiễm cấp tính, có thể gây thành dịch do virut dengue gây ra. Bệnh lây lan do muỗi vằn đốt người bệnh nhiễm virut sau đó truyền bệnh cho người lành qua vết đốt. Hai loại muỗi vằn truyền bệnh có tên khoa học là Aedes aegypti và Aedes albopictus, trong đó chủ yếu là do muỗi Aedes aegypti. Bệnh sốt xuất huyết có hai thể: sốt dengue và sốt xuất huyết dengue, có thể xảy ra ở tất cả các nước nằm trong vùng khí hậu nhiệt đới. Ở Việt Nam bệnh xảy ra ở...
Làm sao để biết tôi đang trải qua thời kì mãn kinh? — Hầu hết phụ nữ bắt đầu lo lắng về thời kì mãn kinh khi kinh nguyệt hàng tháng của họ bắt đầu thay đổi. Nếu bạn đang trải qua thời kì mãn kinh, bạn có thể: ●Có kinh nguyệt nhiều hoặc ít hơn bình thường (ví dụ, mỗi 5 đến 6 tuần, thay vì có kinh mỗi 4 tuần) ●Kinh nguyệt kéo dài ngắn ngày hơn trước kia ●Mất một hoặc nhiều chu kì ●Có các triệu chứng của thời kì mãn kinh, ví dụ như bốc hỏa Nếu...
Đường huyết của trẻ sơ sinh hạ xuống thấp sau khi trẻ được sinh ra là điều bình thường. Và đường huyết thường trở về mức bình thường khi đứa trẻ được bú mẹ hoặc uống sữa công thức. Nhưng nếu đường huyết vẫn giữ ở mức thấp sau khi đứa trẻ đã được ăn, thì cần phải được điều trị. Những triệu chứng của hạ đường huyết ở trẻ sơ sinh là gì? Rất nhiều trẻ không hề có bất kỳ triệu chứng nào. Một số khác có những triệu chứng như: Run Yếu hoặc mềm cơ Kích thích hoặc quấy...
Sữa Dị ứng sữa là một trong những dạng dị ứng phổ biến ở trẻ đặc biệt là trẻ đang trưởng thành, chiếm khoảng 2,5%. Theo các chuyên gia, trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn sẽ ít có khả năng bị dị ứng hơn so với các bé uống sữa bột công thức. Các bác sĩ chuyên gia còn khuyến cáo các mẹ không nên cho trẻ dưới 1 tuổi dùng sữa bò vì trong sữa bò có hàm lượng protein cao có thể khiến trẻ bị dị ứng. Hầu hết những đứa trẻ bị dị ứng với sữa bò cũng...
Rối loạn cảm xúc lưỡng cực gây ra bởi những rối loạn trong não Những triệu chứng của chứng rối loạn cảm xúc lưỡng cực là gì? Người bị rối loạn cảm xúc lưỡng cực thường trải qua cả trầm cảm và những giai đoạn hưng cảm. Theo DSM-IV-TR, cơn hưng cảm bao gồm ít nhất ba trong số các triệu chứng sau: Dễ bị kích động, tức giận Tăng hoạt động hoặc bị kích động tâm vận động Tự cảm thấy mình vĩ đại Giảm nhu cầu ngủ Giảm khả năng tư duy, suy nghĩ Tham gia quá mức vào...
Bệnh quai bị Nếu mắc bệnh quai bị sau tuổi dậy thì, bệnh có thể gây hại cho các tế bào sản xuất tinh trùng trong tinh hoàn. Trong hầu hết trường hợp, chỉ một bên tinh hoàn của bệnh nhân bị ảnh hưởng. Một số người bệnh ảnh hưởng cả hai tinh hoàn khiến việc sinh tinh không còn nữa. Chính vì vậy cần thiết phải tiêm ngừa phòng quai bị và chẩn đoán bệnh sớm để điều trị. Giãn tĩnh mạch thừng tinh Đây là tình trạng tĩnh mạch xung quanh tinh hoàn bị giãn do máu không...
Bạn vẫn phải tuân thủ nguyên tắc sử dụng các thức ăn ít năng lượng trong khẩu phần, tránh các thức ăn có nhiều bột đường, dầu mỡ... như bánh chưng (đặc biệt là bánh chưng chiên), xôi gà, hambuger, bún chả, cháo giò heo... Bạn nên chọn các thức ăn lỏng, nhẹ hơn như cháo tiết, bánh đa thịt nạc, bún riêu, bún ốc, phở tái, bánh cuốn... Thỉnh thoảng, nên đổi bữa bằng các loại khoai củ như khoai mì, khoai từ, khoai lang, khoai môn... Một điều cần lưu ý là ăn món nào cũng nên loại bỏ...
Dùng miếng dán tránh thai là hình thức tránh thai đang được ưa chuộng hiện nay vì những tiện lợi của nó. Tuy nhiên, khi sử dụng phương pháp tránh thai này cũng cần có hiểu biết nhất định, để mang lại hiệu quả tránh thai cao nhất. Miếng dán tránh thai thông thường được dán trực tiếp vào da vùng mông, bụng, lưng trên hoặc bắp tay. Miếng dán phân phối liên tục hai hoóc-môn tổng hợp là progestin và estrogen, tương tự với hoóc-môn được cơ thể sản sinh tự nhiên. Cơ chế tránh thai của miếng dán...
Nam giới cũng có nguy cơ mắc ung thư vú Đàn ông thường ít có nguy cơ mắc ung thư vú nhưng nếu thấy bất cứ thay đổi nào ở ngực thì nên đi khám bác sĩ. Ung thư vú ở nam giới là bệnh hiếm gặp - chỉ chiếm khoảng 1% tổng số ca mắc. Tương tự với ung thư vú ở nữ giới, tỷ lệ mắc ung thư vú ở nam giới cũng tăng theo tuổi. Các yếu tố nguy cơ Những yếu tố này bao gồm: đột biến gen BRCA, hội chứng Klinefelter, rối loạn tinh hoàn, tiền sử...
Nội khoa
Ngoại khoa
Sản phụ khoa
Nhi khoa
Sống khỏe
Nam khoa