Rối loạn cơ thể Việc ngủ ngày thay cho đêm sẽ khiến cho nhịp đồng hồ sinh học hàng ngày của cơ thể bị phá vỡ và ảnh hưởng nghiêm trọng. Nó chính là nguyên nhân khiến cho hoạt động nội tiết và hoạt động của các cơ quan bên trong cơ thể bị rối loạn. Điều này không chỉ gây ảnh hưởng đến nhịp độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hàng ngày của chúng ta mà nó còn gây nên những tác động xấu đến sức khỏe. Nếu tình trạng rối loạn cơ thể như trên bị kéo...
Ngồi lâu một chỗ, ít vận động hầu như là tình trạng chung của nhân viên văn phòng ngày nay, nhiều người do áp lực công việc nên phải ngồi ở bàn làm việc cả ngày từ 8-10 tiếng đồng hồ/ngày, tuy nhiên không phải ai cũng biết thói quen này lại là nguyên nhân khiến sức khỏe, trí tuệ giảm sút với rất nhiều chứng bệnh khác nhau. Chính vì vậy, tác hại của việc ngồi lâu một chỗ dưới đây hy vọng sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm, động lực để điều chỉnh, thay đổi thói quen...
Hiện nay, khoảng 1/3 dân số thế giới đã nhiễm lao, mỗi giây có thêm một người nhiễm lao mới và mỗi năm có khoảng 3 triệu người chết vì lao. Theo đánh giá của Tổ chức Y tế thế giới, năm 2009, Việt Nam đứng thứ 12 trong 22 nước có gánh nặng bệnh lao cao trên toàn cầu. Tại tỉnh Bà Rịa-Vũng Tàu, năm 2009 số bệnh nhân lao thu nhận là 1.387 bệnh nhân, chiếm tỷ lệ 137/100.000 dân số, tỷ lệ tử vong do mắc bệnh lao là 5,3 %. NGUYÊN NHÂN CỦA BỆNH...
Thiếu ngủ kinh niên có thể dẫn tới hàng loạt các vấn đề về sức khỏe như huyết áp cao, béo phì, trầm cảm, hệ miễn dịch bị suy giảm, lượng hoóc môn tiết ra không ổn định, trí nhớ giảm, dễ bị kích động, khả năng phán đoán hay phản ứng của cơ thể bị giảm sút… “Giấc ngủ cần thiết cho sự sống của bạn cũng giống như thực phẩm bạn ăn hàng ngày” theo tiến sĩ Mary Susan Esther , chủ tịch Học viện Y học chuyên nghiên cứu về giấc ngủ, của Mỹ đã trả lời...
Ung thư ruột kết Một nghiên cứu mang tính đột phá được công bố trên tạp chí Ung thư mới đây cho biết, những người trung bình mỗi đêm ngủ chưa đầy 6 tiếng đồng hồ có nguy cơ u tuyến đại trực tràng cao hơn gần 50% so với những người ngủ được ít nhất 7 tiếng một đêm. Dù chưa rõ cơ chế gây bệnh này nhưng các nhà khoa học lý giải rằng nếu ngủ không đủ giấc, cơ thể ít sản sinh ra melatonin, một hormone tự nhiên có liên quan đến quá trình sửa chữa...
Các cơn đau Đau lưng, đau đầu, đau các khớp là những “thủ phạm” hay gây mất ngủ nhất. Cần có những biện pháp hữu hiệu nhất như xoa bóp toàn thân hay mát xa cơ thể trước khi đi ngủ để tránh các cơn đau này. Stress Chứng mất ngủ vừa là triệu chứng, vừa là nguyên nhân gây trầm cảm và lo lắng. Bởi vì não bộ sử dụng cùng chất dẫn truyền thần kinh cho giấc ngủvà trí óc nên thường rất khó để biếtđược cái nào sẽ bắt đầu đầu tiên. Các vấn đề khiến bạn...
Giấc ngủ ngon sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích bất ngờ. Phục hồi, trẻ hóa và tái tạo da: Ngủ là một nhu cầu thiết yếu của cơ thể chúng ta, không chỉ để nghỉ ngơi mà đồng thời giúp cơ thể giải độc, tái tạo cũng như phục hồi lại làn da bị khô, loại bỏ da chết qua tuyến bã nhờn và mồ hôi. Một giấc ngủ sâu, giúp cơ thể chúng ta tái tạo những thiệt hại ở cấp độ tế bào. Với làn da, giấc ngủ là cơ hội để khôi phục lại những...
Điều này là hoàn toàn bình thường trong 3 tháng đầu sau khi bé được sinh ra. Tuy nhiên có những dấu hiệu cho thấy mắt của bé nhất định đang gặp vấn đề. Hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa nhi hoặc mắt ngay khi bạn để ý thấy bé có một trong các dấu hiệu sau: 1. Đôi mắt của bé di chuyển không bình thường. Một mắt di chuyển còn mắt kia thì không. Hoặc một mắt không di chuyển giống như mắt còn lại. 2. Bé đã hơn 1 tháng tuổi nhưng ánh sáng, các vật...
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng đối với bé, giúp bé phát triển nhanh và khỏe mạnh. Việc ăn uống của mẹ cũng có ảnh hưởng lớn đến sữa cho bé bú đấy. Mẹ nào đang cho con bú hãy lưu ý một số thực phẩm sau đây cần tránh xa nhé. Để tránh mất sữa hoặc gây ngộ độc, khó chịu cho bé, mẹ cần thận trọng khi dùng những thực phẩm sau. Có những loại đồ ăn thức uống không gây hại cho mẹ nhưng ăn vào sẽ khiến cho em bé bú sữa bị dị...
Trẻ sơ sinh ngủ rất nhiều, ít nhất 16-17 tiếng mỗi ngày. Cũng có một số trẻ không ngủ suốt từ 2-4 giờ vào ban ngày hoặc ban đêm. Giờ giấc ngủ của trẻ sơ sinh thay đổi rất nhiều trong vài tuần đầu tiên và mỗi trẻ có thói quen ngủ khác nhau. Giai đoạn này giấc ngủ đối với bé rất quan trọng, giúp bé hoàn thiện hệ thần kinh để sớm thích nghi với môi trường cuộc sống ngoài tử cung của mẹ. Vì thế bố mẹ nên chú ý đến giờ giấc ngủ của bé, ghi...
Nội khoa
Ngoại khoa
Sản phụ khoa
Nhi khoa
Sống khỏe
Nam khoa