Tác hại của việc ngồi lâu một chỗ

Ngồi lâu một chỗ, ít vận động hầu như là tình trạng chung của nhân viên văn phòng ngày nay, nhiều người do áp lực công việc nên phải ngồi ở bàn làm việc cả ngày từ 8-10 tiếng đồng hồ/ngày, tuy nhiên không phải ai cũng biết thói quen này lại là nguyên nhân khiến sức khỏe, trí tuệ giảm sút với rất nhiều chứng bệnh khác nhau. Chính vì vậy,  tác hại của việc ngồi lâu một chỗ dưới đây hy vọng sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm, động lực để điều chỉnh, thay đổi thói quen...

Loại bỏ nguyên nhân gây suy giảm sức khỏe nơi công sở

Hội chứng suy giảm sức khỏe thể nặng đang dần bị trẻ hóa, trong mấy năm trở lại đây, có tới 90% dân văn phòng rơi vào hội chứng suy giảm sức khỏe, trong đó tỷ lệ mắc bệnh ở thể nặng cũng lên tới 64%. Theo các chuyên gia, hầu hết hội chứng này là do công việc bận rộn, áp lực quá lớn và thường xuyên thức khuya gây ra. Quá bận rộn bỏ bê sức khỏe sẽ vô tình đẩy bạn rơi vào hội chứng suy giảm sức khỏe, thậm chí còn ở mức độ nghiêm trọng....

Các món cháo phòng ngừa bệnh đường hô hấp mùa nắng nóng

1.Cháo đào nhân Đào nhân 15g, đường đỏ vừa đủ, gạo thơm 50g. Đào nhân bỏ vỏ, cho cùng gạo thơm vo sạch và đường đỏ vào nồi đất nấu cháo loãng. Công dụng: Hoạt huyết thông kinh, khỏi ho bình suyễn. Dùng cho các chứng huyết hư tắc kinh, đau bụng kinh, táo bón, ho, khí suyễn, đau tức ngực, tăng huyết áp. Nên dùng trước khi có kinh nguyệt 5 ngày. Phụ nữ mang thai và người đại tiện lỏng không nên dùng.     2.Cháo bách hợp, hạnh nhân Bách hợp tươi 50g, hạnh nhân 10g, gạo...

Chữa bách bệnh từ món nhộng - rất đơn giản mà hiệu quả vô cùng

Y học cổ truyền xem nhộng tằm là vị thuốc có tên cương tằm, bạch cương tằm... Theo lương y Vũ Quốc Trung, nhộng tằm là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng. Hàm lượng protid của nhộng tằm cao, gồm nhiều a-xít amin. Trong Đông y, nhộng tằm còn là một vị thuốc có tác dụng chữa được nhiều bệnh.     Nhộng tằm có vị mặn, ngọt, bùi béo, tính bình, tác dụng bổ dưỡng tốt như sâm nhung. Dân gian từ xa xưa đã biết dùng loại thực phẩm này làm món ăn hấp dẫn. Với cách...

Tác dụng không tưởng từ quả đào!

Mùa này rất nhiều đào – loại quả rất giàu chất sắt tốt cho máu, chứa các chất chống ô-xy hóa rất quan trọng trong việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh, giúp bạn cảm thấy hưng phấn hơn vào buổi chiều. Ăn đào còn giúp giảm nồng độ cholesterol, hỗ trợ điều trị loét dạ dày, các rối loạn tiêu hóa khác như viêm đại tràng và các rối loạn thận, củng cố miễn dịch và chống ung thư...     Trị rối loạn kinh nguyệt Trường hợp bế kinh, kinh ít, thông kinh: đào chín 2 quả,...

Tụ máu nội sọ

Định nghĩa Tụ máu nội sọ xảy ra khi một mạch máu vỡ ra bên trong não hoặc giữa sọ và não. Thu thập của máu (tụ máu) gây nén mô não. Tụ máu nội sọ có thể xảy ra bởi vì các chất dịch bao quanh não không có khả năng hấp thụ sức mạnh của một cú đánh đột ngột hoặc ngừng một cách nhanh chóng. Trong những trường hợp này, bộ não có thể mạnh mẽ chống lại các bức thành bên trong của hộp sọ và trở thành vết bầm tím. Mặc dù chấn thương đầu...

Chèn ép dây thần kinh

Định nghĩa Chèn ép dây thần kinh xảy ra khi quá nhiều áp lực cho dây thần kinh từ các mô xung quanh - chẳng hạn như xương, sụn, cơ hoặc dây chằng. Áp lực này phá vỡ chức năng của dây thần kinh, gây đau, ngứa ran, tê hoặc yếu kém. Chèn ép dây thần kinh có thể xảy ra bất cứ nơi nào trong cơ thể. Đĩa đệm cột sống thoát vị, ví dụ, có thể gây áp lực lên rễ thần kinh, gây đau lan tỏa xuống mặt sau của chân (đau thần kinh tọa). Tương tự...

Suy tim

Định nghĩa Suy tim, còn gọi là suy tim sung huyết (CHF), có nghĩa là tim không thể bơm đủ máu để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Theo thời gian, vấn đề như động mạch bị thu hẹp (bệnh động mạch vành) hoặc huyết áp cao dần dần làm cho tim quá yếu hoặc xơ cứng để bơm hiệu quả. Không thể đảo ngược nhiều vấn đề dẫn đến suy tim, nhưng thường có thể điều trị được với kết quả tốt. Thuốc có thể cải thiện các dấu hiệu và triệu chứng của suy tim. Thay đổi...

Khám vô sinh ở đâu?

KHÁM VÔ SINH Ở ĐÂU? Vô sinh là nỗi lo và là ám ảnh, đôi khi còn là nguyên nhân chính dẫn đến sự đổ vỡ của hạnh phúc gia đình. Vậy làm sao để tìm ra nguyên nhân, điều trị khám vô sinh ở đâu tốt, bài viết cung cấp thông tin các địa chỉ khám vô sinh uy tín và cách tìm hiểu thông tin trên website EasyCare. 1, Nguyên nhân của vô sinh. Vô sinh có thể ở người nam và cả người nữ. Nguyên nhân vô sinh có rất nhiều nguyên nhân thường do các nguyên...

CẢM CÚM VÀ CẢM LẠNH

CẢM CÚM VÀ CẢM LẠNH Bạn cảm thấy có gì đó bất thường đang xảy ra trong cơ thể. Tin tốt? Có thể bạn không cần phải đi khám bác sĩ. Tin xấu? Bạn vẫn cảm thấy thật khó chịu. Nếu bạn nghĩ mình bị nhiễm trùng hô hấp trên - Bao gồm cảm lạnh thông thường, viêm xoang, viêm phế quản, cúm do virut - Có nhiều cách bạn có thể tự thực hiện tại nhà để thấy khoẻ hơn. Bạn sẽ bị nhiễm trùng như vậy rất nhiều lần trong đời, vì vậy sẽ rất hữu ích khi...