Ngăn ngừa biến chứng của bệnh đái tháo đường

1. Cam kết tuân thủ điều trị

Việc điều trị đái tháo đường phức tạp và kéo dài suốt đời. Bệnh nhân sẽ luôn nhận được sự hỗ trợ của các bác sĩ, tuy nhiên chỉ có chính họ mới là người chịu trách nhiệm cho việc chăm sóc bệnh tình của mình. Do đó, người bệnh cần cập nhật các kiến thức về bệnh cũng như điều trị bệnh: chế độ ăn uống, chế độ sinh hoạt, theo dõi đường máu, tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ. Nếu tuân thủ được những điều trên, người bệnh hoàn toàn có thể kiểm soát được đường máu trong ngưỡng an toàn, giảm nguy cơ mắc các biến chứng của bệnh đái tháo đường. 

2. Kiểm soát huyết áp và mỡ máu

Có một tỷ lệ rất lớn bệnh nhân đái tháo đường gặp phải các vấn đề tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu, gây tổn thương đến các mạch máu và làm xơ vữa động mạch. Hệ quả làm làm tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim và các biến chứng nguy hiểm khác. Do đó, bệnh nhân đái tháo đường đều cần dùng thuốc làm giảm huyết áp và mỡ máu, đồng thời tuân thủ chế độ ăn uống và thể dục lành mạnh.

3. Không sử dụng rượu bia, thuốc lá

Rượu bia và thuốc là là những yếu tố nguy cơ lớn gây ra các biến chứng về tim mạch, thần kinh, thận, … ở bệnh nhân đái tháo đường. Hiệp hội đái tháo đường Hoa Kỳ đã thống kê rằng, bệnh nhân đái tháo đường hút thuốc lá có tỷ lệ tử vong do các biến chứng về tim mạch cao gấp 3 lần so với bệnh nhân không hút thuốc. Vì vậy, bệnh nhân cần phải bỏ thuốc lá và rượu bia càng sớm càng tốt.

4. Chăm sóc bàn chân

Biến chứng bàn chân là một trong những biến chứng rất hay gặp phải ở bệnh nhân đái tháo đường. Đường máu cao gây tổn thương các dây thần kinh ở chân, gây loét, phồng rộp và nhiễm trùng bàn chân. Trường hợp nhiễm trùng nặng có thể phải cắt cụt chân. Vì thế, bệnh nhân cần chăm sóc bàn chân cẩn thận, rửa chân hàng ngày bằng nước ấm, lau khô bàn chân nhẹ nhàng, dưỡng ẩm các ngón chân và bàn chân bằng kem. Đặc biệt cần chú ý kiểm tra hàng ngày xem có bất kì tổn thương nào ở bàn chân hay không để kịp thời đến gặp bác sĩ, tuyệt đối không được tự điều trị tại nhà.

5. Chăm sóc răng miệng

Bệnh nhân đái tháo đường rất dễ bị viêm lợi nhiễm khuẩn. Do đó việc chăm sóc răng miệng tốt và đi khám nha sĩ định kì là rất cần thiết. Nếu có dấu hiệu chảy máu lợi hoặc sưng lợi, bệnh nhân cần đến gặp bác sĩ ngay.

6. Khám sức khỏe định kì

Việc đi khám sức khỏe định kì là vô cùng cần thiết đối với bệnh nhân đái tháo đường. Thông qua việc thăm khám, bác sĩ sẽ kiểm tra được toàn bộ các biến chứng của đái tháo đường như dấu hiệu tổn thương võng mạc, tổn thương thận, tim mạch, …

Ngoài ra, đường máu cao sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch trong cơ thể. Vì vậy, bác sĩ có thể chỉ định bệnh nhân cần tiêm vắc xin phòng ngừa một số bệnh nhiễm trùng như vắc xin cúm, viêm phổi, viêm gan B, …

7. Tránh các stress

Căng thẳng kéo dài làm giảm tác dụng của insulin, làm tăng đường máu trong cơ thể. Học cách kiểm soát cơn stress, thư giãn nhiều hơn và giữ cho tinh thần thoải mái là những việc làm cần thiết cho việc điều trị bệnh đái tháo đường.