Bột yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt và bánh mì, và carbohydrate phức tạp khác tăng sản xuất serotonin có tác dụng ru ngủ cho hệ thần kinh. Serotonin làm chậm hoạt động thần kinh, làm dịu não và tạo ra cảm giác êm dịu dễ chịu đến khắp cơ thể, gây buồn ngủ. Vào buổi tối bộ não chuyển đổi serotonin đến nội tiết tố khác là melatonin có tác dụng điều hòa giấc ngủ. Trường hợp chân tay bồn chồn khiến bạn mất ngủ có thể bạn đang bị thiếu máu do thiếu sắt gây triệu chứng mất...
Thường xuyên đi tiểu vào ban đêm Thường xuyên thức dậy đi tiểu vào ban đêm, rất muốn tiểu nhưng không thể tiểu hết được. Đôi khi tiểu rắt, tiểu buốt, nước bọt màu hồng đó cũng là lúc bạn cần phải đi kiểm tra thận ngay. Sưng mặt Một ngày nào đó khi ngủ dậy, bỗng dưng bạn thấy khuôn mặt sưng bất thường, kéo theo các vị trí các như khớp gối, bàn chân đều phù nề, tiểu rất ít đó là dấu hiệu bạn đang bị suy thận. Cần nhanh chóng đến bệnh viện thăm khám gấp,...
1.Cháo đào nhân Đào nhân 15g, đường đỏ vừa đủ, gạo thơm 50g. Đào nhân bỏ vỏ, cho cùng gạo thơm vo sạch và đường đỏ vào nồi đất nấu cháo loãng. Công dụng: Hoạt huyết thông kinh, khỏi ho bình suyễn. Dùng cho các chứng huyết hư tắc kinh, đau bụng kinh, táo bón, ho, khí suyễn, đau tức ngực, tăng huyết áp. Nên dùng trước khi có kinh nguyệt 5 ngày. Phụ nữ mang thai và người đại tiện lỏng không nên dùng. 2.Cháo bách hợp, hạnh nhân Bách hợp tươi 50g, hạnh nhân 10g, gạo...
Vậy, u xơ tử cung là bệnh gì? – U xơ tử cung là một loại khối u không phải ung thư của tử cung xuất hiện trong thời kỳ sinh đẻ của người phụ nữ. Thường u xơ bắt nguồn từ một tế bào cơ trơn rồi tiếp tục phát triển lên. – Vị trí của u xơ có thể xuất hiện bên trong hoặc bên ngoài nội mạc tử cung, cũng như bên trong hoặc bên ngoài lớp cơ của thành tử cung. – Lứa tuổi thường bị u xơ tử cung: từ 35 tuổi trở lên. ...
Nguyên nhân gây u xơ tử cung Hiện nay nguyên nhân còn chưa rõ ràng. Yếu tố di truyền có lẽ đóng một vai trò nào đó trong bệnh này. Bạn có nhiều khả năng bị u xơ tử cung hơn nếu như trong gia đình bạn cũng có người nữ từng bị u xơ. Sự phát triển của u xơ dường như cũng chịu ảnh hưởng của yếu tố hormone, nhất là estrogen. U xơ có xu hướng phát triển suốt trong giai đoạn sinh đẻ của người phụ nữ và phát triển rất nhanh trong thai kỳ khi...
Định nghĩa Sữa dị ứng là một phản ứng bất thường của hệ thống miễn dịch của cơ thể với sữa và các sản phẩm có chứa sữa. Sữa bò là nguyên nhân dị ứng sữa thông thường, nhưng sữa từ cừu, dê, trâu cũng có thể gây ra phản ứng. Một số trẻ em bị dị ứng sữa bò và dị ứng với sữa đậu nành. Dị ứng sữa là một trong những dị ứng thức ăn phổ biến nhất ở trẻ em. Dị ứng sữa thường xảy ra vài phút đến vài giờ sau khi uống sữa. Các...
Hãy bắt đầu từ những thông tin cơ bản nhất Theo một nghiên cứu được công bố tại California - Mỹ đăng trên Tạp chí Ung thư dành cho các chuyên gia y tế lâm sàng, 90% bệnh nhân có khả năng sống sót sau 5 năm từ khi được chẩn đoán mắc ung thư đại tràng giai đoạn tiền ung thư (u lành tính). Tuy nhiên, kết quả nghiên cứu cũng cho biết chỉ 40% bệnh nhân được phát hiện sớm ở giai đoạn này. Từ năm 2006 đến 2010, tỷ lệ tử vong do ung thư...
Testosterone là gì? Ngưỡng “bình thường” là bao nhiêu? Testosterone là một loại nội tiết tố có trong tinh hoàn của nam giới, giúp phát triển những đặc trưng sinh học như râu, lông ngực, giọng trầm, và cơ bắp. Ngoài ra, nội tiết tố này còn có tác dụng kích thích sự phát triển của dương vật ở giai đoạn dậy thì, thúc đẩy ham muốn tình dục và góp phần trong việc sản xuất tinh trùng và sự phát triển của xương. Từ khoảng 40 tuổi trở đi, lượng nội tiết tố này bắt đầu giảm khoảng 1%...
Cholesterol là gì? Cholesterol là một chất giống như chất béo và có tính kết dính như một số chất có trong máu do gan tạo ra, giúp sản sinh nội tiết tố, vitamin D và tiêu hoá chất béo. Lòng đỏ trứng gà, thịt mỡ, phô mai cũng là một nguồn cung cấp Cholesterol. Cơ thể chúng ta chỉ cần một lượng nhỏ Cholesterol để tham gia quá trình sản sinh và đào thải các chất cần thiết. Khi lượng Cholesterol trở nên dư thừa, nó có thể tích tụ trên thành mạch máu, lâu ngày tạo thành mảng...
Việc ăn uống đầy đủ và cân bằng đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe. Điều này càng quan trọng hơn nếu bạn đang điều trị ung thư hoặc bệnh mạn tính như tiểu đường, đột quỵ, huyết áp cao và bệnh tim mạch. Tuy nhiên, lối sống không lành mạnh đang khiến nhiều người, đặc biệt là những người mắc bệnh mạn tính không được cung cấp đủ dinh dưỡng. Nhiều người bận rộn ở công sở hay trường học nên thường ăn ở ngoài tiệm. Họ thường tiện đâu ăn đó hay chọn những món...
Nội khoa
Ngoại khoa
Sản phụ khoa
Nhi khoa
Sống khỏe
Nam khoa