Bạn vẫn phải tuân thủ nguyên tắc sử dụng các thức ăn ít năng lượng trong khẩu phần, tránh các thức ăn có nhiều bột đường, dầu mỡ... như bánh chưng (đặc biệt là bánh chưng chiên), xôi gà, hambuger, bún chả, cháo giò heo... Bạn nên chọn các thức ăn lỏng, nhẹ hơn như cháo tiết, bánh đa thịt nạc, bún riêu, bún ốc, phở tái, bánh cuốn... Thỉnh thoảng, nên đổi bữa bằng các loại khoai củ như khoai mì, khoai từ, khoai lang, khoai môn... Một điều cần lưu ý là ăn món nào cũng nên loại bỏ...
1. Viêm mũi dị ứng là gì ? ♦ Dị ứng là một phản ứng của cơ thể chống lại những chất lạ xâm nhập, đặc biệt là qua đường hô hấp. Khi đó cơ thể tạo ra các kháng thể để chống lại các kháng nguyên, phản ứng giữa kháng nguyên và kháng thể tạo ra chất histamin – đây là một chất gây ra bệnh viêm mũi dị ứng. ♦ Viêm mũi dị ứng là một bệnh lý khá phổ biến trong cộng đồng, theo thống kê của tổ chức y tế thế giới, bệnh viêm mũi dị...
Những thuốc này hoạt động đảm bảo rằng bệnh nhân : Không cảm thấy đau Không cử động trong suốt quá trình phẫu thuật hoặc thủ thuật Không nhớ tiến trình làm trong ca phẫu thuật hoặc thủ thuật Những loại gây mê khác nhau là gì ? Có 3 loại gây mê chính bao gồm : Gây tê tại chỗ - Đây là loại gây tê sử dụng thuốc làm tê một phần nhỏ của cơ thể để bạn không cảm giác đau. Nó có thể là dạng kem, gel, xịt trên da và cũng có thể dạng tiêm vào da. Bạn...
Nếu đặt hậu môn nhân tạo thì đại tiện sẽ như thế nào? Một ngày bạn có thể đi đại tiện 4-8 lần và chất thải sẽ lỏng hơn so bình thường. Bạn kiểm soát hậu môn nhân tạo thế nào? Điều dưỡng sẽ hướng dẫn bạn cách kiểm soát hậu môn nhân tạo bao gồm : Thay túi thải khi nào và như thế nào Cách kiểm tra hậu môn nhân tạo như thế nào Có nhiều loại túi hậu môn nhân tạo mọi người có thể sử dụng. Với một số loại túi, bạn làm sạch và...
Mỗi năm những biến chứng của bệnh cúm khiến hơn 200,000 người ở nước Mỹ phải nhập viện. Bệnh thường nặng ở trẻ nhỏ, người cao tuổi, phụ nữ có thai và những người đang có các vấn đề về sức khỏe như hen, hoặc các bệnh về phổi. Đã từng có những đợt bùng phát của bệnh cúm (gọi là dịch) dẫn đến cái chết của rất nhiều người trên thế giới. Sự bùng phát này xảy ra khi những loại virus cúm mới được hình thành (thường là từ lợn hoặc chim) và con người bị nhiễm bệnh...
Không đủ khả năng nuôi đứa trẻ Phụ nữ độc thân và không muốn nuôi trẻ một mình Có vấn đề với chồng hoặc bạn tình Phát hiện thai nhi có dị tật Có vấn đề về sức khỏe dẫn đến quá trình mang thai gặp khó khăn. Quyết định phá thai là quyết định mang tính cá nhân. Nếu bạn không biết phải làm gì, hãy chia sẻ với những người bạn tin tưởng. Bác sỹ, điều dưỡng có thể giúp đỡ bạn. Hoặc việc nói chuyện với chồng bạn, các thành viên trong gia đình, bạn bè cũng...
Rất nhiều mẹ bầu đã mất con vì chủ quan do nghĩ rằng những triệu chứng như ốm nghén, tăng cân, chảy máu âm đạo... là bình thường. Người xưa thường có câu: "chửa đẻ và cửa mả" nên mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến bất cứ dấu hiệu nào bất thường trong thai kỳ. Mẹ mất cảm giác căng tức ngực Thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ, gây tăng lưu lượng máu và những thay đổi trong các mô ở tuyến ngực khiến ngực của mẹ bầu bị sưng, đau, căng cứng, nhạy cảm hơn...
Rửa tay thường xuyên Các bé thường có thói quen cầm nắm đồ vật đưa lên miệng, mũi khiến các vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào cơ thể. Do đó, rửa tay thường xuyên là biện pháp đơn giản để phòng tránh sự lây lan của các loại vi khuẩn và virus gây bệnh truyền nhiễm. Trẻ cần rửa tay với nước và xà bông trong ít nhất 20 giây, trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Ngoài ra, cha mẹ cũng có thể hướng dẫn bé sử dụng rửa tay chứa cồn khi đi pinic, dã...
Tư thế em bé -Balasana Căng cơ hông, tứ chi, và lưng. Quỳ gối trên sàn nhà, bàn chân để ngửa, đầu gối mở rộng sang hai bên. Ngồi trên gót chân. Cúi gập người xuống sao cho phần thân trên nằm giữa hai bên đùi, và trán chạm mặt thảm. Hai tay duỗi thẳng ra phía trước, lòng bàn tay úp xuống mặt thảm. Nhắm mắt lại và hít thở sâu. Giữ nguyên tư thế trong khoảng 1 phút. Công dụng:Tư thế thư giãn này giúp mở rộng vùng hông và làm giảm sự căng của vùng lưng thấp....
DINH DƯỠNG VỚI PHỤ NỮ CHO CON BÚ Lượng calo khuyến cáo --- Tổng lượng calo mà một phụ nữ cần phụ thuộc vào các yếu tố sau: Cân nặng Tuổi Chiều cao Mức độ hoạt động thể chất Ví dụ, một phụ nữ 25 tuổi, không cho con bú và cao 162cm, nặng 64kg và cũng không hoạt động nhiều lắm cần khoảng 2190calo/ngày. Một phụ nữ lớn tuổi hơn, thấp hơn, cân nặng ít hơn hoặc ít hoạt động hơn cần ít lượng calo hơn, trong khi một phụ nữa cao hơn, trẻ hơn, cân nặng nhiều hơn...
Nội khoa
Ngoại khoa
Sản phụ khoa
Nhi khoa
Sống khỏe
Nam khoa