Những loại quả mẹ nên hạn chế ăn khi đang cho con bú

- Quả họ cam quýt
Các loại hoa quả họ cam quýt thường sẽ khiến sữa mẹ bị chua và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa non nớt của bé. Vì vậy tốt nhất mẹ nên tránh ăn những hoa quả như cam, nho, chanh, quýt, bưởi, mặc dù chúng có chứa rất nhiều vitamin C.

- Dứa
Ít ai biết mẹ cho con bú ăn nhiều dứa sẽ khiến sữa bị hôi và dễ gây ra chứng hăm tã ở trẻ sơ sinh. Mẹ hạn chế ăn loại quả này nhé.
- Quả họ dâu tây
Mẹ đang cho con bú ăn quá nhiều dâu tây cũng dễ khiến trẻ bị dị ứng thức ăn. Các dấu hiệu ban đầu thường là đầy hơi, tiêu chảy, khóc quấy, cáu gắt hoặc da xuất hiện vết mẩn đỏ. Vì thế, nếu đang nuôi con bằng sữa mẹ thì bạn nên hạn chế dâu tây.
- Kiwi
Kiwi là loại quả giàu vitamin và khoáng chất, tuy nhiên mẹ đang cho con bú lại không nên ăn nhiều loại quả này. Các chất trong kiwi truyền vào sữa mẹ và dễ khiến bé bị chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu.

- Quả cherry
Ăn quá nhiều cherry sẽ gây ra một số vấn đề về tiêu hóa, vì trong cherry có nhiều chất nhuận tràng khiến bé dễ bị tiêu chảy. Vì thế tránh ăn quá nhiều cherry trong thời gian cho con bú.
- Mận khô
Mận khô là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên các bà mẹ cho con bú không nên ăn vì có thể khiến em bé đại tiện nhiều hơn.
- Táo
Táo giàu dinh dưỡng nhưng các bác sỹ chuyên môn lại khuyên mẹ cho con bú tránh ăn loại quả này. Bởi táo không nhiều chất xơ dễ gây tình trạng táo bón cho bé.
Những loại quả trên được khuyến nghị không nên ăn khi đang cho con bú. Trong thời gian cho con bú, mẹ cần cân bằng dinh dưỡng, ăn nhiều hoa quả và rau xanh. Các loại quả nên ăn như chuối, bơ, na, nho…