Tập ăn dặm cho trẻ

Trong khoảng từ 4 đến 6 tháng tuổi trẻ có thể bắt đầu ăn dặm để bổ sung thêm chất dinh dưỡng

Nên bắt đầu với loại thực phẩm nào?
Bạn nên tập ăn cho trẻ bắt đầu từ một loại thực phẩm có thể nghiền nhỏ dễ dàng, như bột ngũ cốc, hoa quả, rau hoặc thịt. 

Ban đầu Mẹ nên tập cho bé ăn từng loại thực phẩm riêng biệt như: hoa quả, bột ngũ cốc, khoai (luộc nát)

Ban đầu bạn cũng có thể trộn loãng bột ngũ cốc với sữa mẹ, sữa bột hay nước và bón cho trẻ bằng thìa. Việc cho bột vào bình cho trẻ bú là hoàn toàn không nên. Cho trẻ thử một loại thực phẩm trong vài ngày trước khi thay đổi món mới, điều này sẽ giúp cha mẹ xác định trẻ có dị ứng với thực phẩm đó hay không. 

Những loại quả mềm rất dễ ăn cho bé

Làm sao để nhận biết trẻ có bị dị ứng thực phẩm hay không?
Nếu bé nhà bạn có một trong những triệu chứng sau đây, rất có thể do nguyên nhân bị dị ứng thực phẩm:
•    Mẩn đỏ hoặc nổi ban đỏ, thường gây ngứa (Hình dưới)
•    Môi và mặt bị sưng 
•    Nôn trớ hoặc tiêu chảy
•    Ho hoặc khó thở
•    Da tái xanh

Nổi ban đỏ ở trẻ em. Những ban này có thể xuất hiện rồi biến mất trong vài giờ.

Khi đã dần quen với việc ăn dặm, hãy bắt đầu cho trẻ ăn bột cháo xay lẫn nhiều nguyên liệu hơn, đặc hơn và lẫn những miếng nhỏ mềm để trẻ được tập cách nhai thực ăn. Nếu bạn sử dụng thức ăn sẵn cho trẻ, hãy nhớ kiểm tra kỹ hạn sử dụng và sau khi đã mở nắp thì nên dùng ngay trong ngày. Trong trường hợp bạn nấu tại nhà, hãy lưu ý không cần nêm thêm muối hay đường vào thức ăn vì bé không cần thêm gia vị. 

Có lưu ý nào khi tặp ăn dặm cho trẻ không?
Trẻ nhỏ dưới 1 tuổi không nên uống sữa bò tươi và ăn mật ong. Thêm vào đó, các bác sĩ cũng khuyến cáo trẻ em dưới 4 tuổi không nên ăn các loại thực phẩm dễ gây hóc, nghẹn như: xúc xích, các loại hạt đậu, lạc, nho, cà rốt sống, bắp rang bơ, các loại kẹo cứng. 
Cha mẹ có thể cho trẻ trên 6 tháng tuổi uống nước quả bằng cốc, nhưng không nên quá từ 120 đến 240 ml một ngày (nửa cốc đến đầy cốc thủy tinh). Uống quá nhiều nước có thể khiến trẻ bị tiêu chảy và nhiều vấn đề khác.

Bắt đầu từ 8 đến 10 tháng tuổi, các bé hoàn toàn có thể cầm nắm và tự bỏ đồ ăn vào miệng. 

Trẻ nhỏ có cần bổ sung vitamin không?
Các bác sĩ khuyến cáo tất cả trẻ dù bú sữa mẹ hay uống sữa công thức đều nên nhỏ thêm vitaminD đường uống hàng ngày, bắt đầu ngay từ khi được vài ngày tuổi. Vitamin D có tác dụng giúp xương bé phát triển chắc khỏe. Tùy sự phát triển, cân nặng, chế độ ăn mà mỗi trẻ cần được bổ sung vitamin khác nhau. Cha mẹ nên đưa bé tới gặp chuyên gia để được tư vấn chính xác.
 

(Biên dịch: Lê Thùy Linh – Cử nhân điều dưỡng tiên tiến K1 – ĐH Y Hà Nội)