46 kết quả với tag "yoga giúp"

Nguyên nhân triệu chứng nhiễm nấm âm đạo và cách phòng tránh

Nguyên nhân gây bệnh nhiễm nấm âm đạo Nhiễm trùng nấm âm đạo, còn được biết đến với tên gọi candidiasis (viêm âm đạo do nấm Candida) là một trong những viêm nhiễm phụ khoa phổ biến nhất ở phụ nữ. Bào tử nấm Viêm âm đạo do nấm Candida xuất hiện một cách tự nhiên ở khu vực âm đạo và thường được kiểm soát để không gây hại bởi những vi khuẩn có lợi khác tại đây. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, các vi khuẩn này không thể hoàn thành nhiệm vụ của mình và gây...

4 cách giúp lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau sinh

1. Tham gia các lớp học yoga Đây là cách giúp mẹ có thể tham gia thể dục mà tránh được sự vận động mạnh sau khi sinh. Yoga từ lâu đã rất quen thuộc với đời sống của phụ nữ hiện đại. Việc tập yoga giúp bạn lấy lại được thân hình cân đối sau khi sinh. Qua đó giúp mẹ có được sức khỏe dẻo đai và duy trì được tuổi thanh xuân của mình. Sản phụ cần bắt đầu tập yoga từ 1 tháng sau khi sinh. Các bạn nên chọn những phòng tập gần nhà để...

Mẹo làm đẹp bắt buộc bạn phải nhớ trong mùa hè

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời Tia hồng ngoại từ ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân có thể làm hư tổn nghiêm trọng đến làn da của bạn nếu không được bảo vệ mỗi ngày. Hãy dùng kem chống nắng trước khi make up và bảo vệ làn da của mình bằng các dụng cụ bảo hộ. Ăn chất béo lành mạnh hơn Trong số các chất béo không phải thành phần nào cũng xấu và làm hại da. Một số chất béo như omega-3 có trong bơ và các loại hạt thực sự...

Bệnh trầm cảm và cách điều trị bệnh trầm cảm

Bệnh trầm cảm là một bệnh lý về não bộ, gây ra những rối loạn về cảm xúc, thường gặp ở độ tuổi thanh thiếu niên. Có một số triệu chứng cơ bản của bệnh đó là: chán nản, buồn rầu, bi quan, kém ăn , mất ngủ, đau nhức cơ thể, sợ hãi trước người lạ, hay cáu gắt hoặc suy giảm một số chức năng sinh lý bình thường. Người mắc bệnh trầm cảm có thể có những suy nghĩ nguy hiểm tự hại mình hoặc hại người khác. Nguyên nhân dẫn tới bệnh trầm cảm - Những...

Phương pháp giảm cần nhanh và hiệu quả

Trước bữa ăn uống 1 cốc nước lớn Theo các nghiên cứu, uống nước trước khi ăn 30 phút sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Bởi sau khi uống nước vào sẽ làm cho bạn no giả và ăn ít hơn. Đồng thời, uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp làm sạch hệ thống, làm da tươi trẻ, căng mịn hơn. Thêm vào đó, trong bữa ăn, thay vì chọn các loại đồ uống có cồn hoặc có gas, hãy chọn rượu vang hoặc tiếp tục uống nước lọc. Trong rượu vang chứa nhiều axit amin và khoáng chất,...

Thêm một phương pháp chữa đau dạ dày mới

  Cho đến khi có những yếu tố thuận lợi như hút thuốc lá, uống cafe nhiều thì vi khuẩn Helicobacter Pylori có thể tăng độc tính và gây viêm loét dạ dày. Dùng các thuốc kháng viêm giảm đau thường xuyên là nguyên nhân thứ nhì gây viêm loét dạ dày. Tất cả thuốc này đều làm giảm chất bảo vệ dạ dày là prostagladine. Do thức ăn: Yếu tố ăn uống cũng rất quan trọng hình thành nên bệnh đau dạ dày và các chứng bệnh liên quan tới dạ dày. Trong thực tế, có nhiều yếu tố...

Những thực phẩm tốt giúp trí nhớ nhớ lâu!

  Nghệ Nghệ có hàm lượng chất circumin giúp chống lại chứng viêm, tăng cường trí nhớ và thúc đẩy quá trình sản sinh ra các tế bào não bộ. Bạn có thể sử dụng nghệ như một loại gia vị bổ sung vào các món ăn để tận dụng những lợi ích của chúng với sức khỏe.  Sữa và mật ong Để duy trì trí nhớ, trong vòng 1 tháng bạn nên uống sữa pha mật ong - nó có rất nhiều vitamin A, B và những chất khoáng. Ngoài ra, cũng có thể uống nước sắc củ sâm...

Dấu hiệu và cách điều trị bệnh gai cột sống

Gai cột sống là bệnh do sự phát triển của xương, sụn đã bị thoái hóa. Gai cột sống xuất hiện ở xung quanh khớp xương và đĩa liên sống. Gai cột sống do sự hóa già của xương và sụn và bản thân gai không gây đau. Nhưng khi gai cọ xát với xương khác hoặc các phần mềm ở xung quanh như dây chằng, rễ dây thần kinh gây nên các cơn đau cho người bệnh.     Dấu hiệu nhận biết Đa số bệnh nhân bị gai cột sống phải sống chung hòa bình với gai. Nhưng...

3 nguyên nhân chính dẫn đến gai cột sống

Có 3 nguyên nhân chính dẫn đến gai cột sống: Viêm khớp cột sống mãn tính: Quá trình viêm ảnh hưởng đến phần sụn đốt sống, lâu ngày phần sụn này bị hao mòn dần, khiến bề mặt trơn láng của nó trở nên thô ráp, xù xì và cuối cùng hai bề mặt xương tiếp xúc, cọ sát lên nhau. Đến lúc này, cơ thể sẽ có một quá trình tự điều chỉnh để khắc phục hiện tượng trên, nhưng kết quả của quá trình chỉnh sửa lại là sự hình thành gai xương. Do đó, có thể nói...

Phương pháp giúp mẹ bầu giảm phù nề khi mang thai

Ngồi nhấc chân lên cao Khi mang bầu, trọng lượng của cơ thể thay đổi, có mẹ lên tới 20 kg trong vòng 9 tháng. Chính vì vậy điều này đã gây sức ép nặng nề lên đôi chân chúng mình, khiến bàn chân sưng phù lên. Bên cạnh đó, lượng máu dồn về chân lớn hơn bình thường cộng với sự thay đổi hormone trong quá trình “đeo ba lô ngược” càng làm cho nhiều mẹ cứ la oai oái vì đau đớn, đi lại nặng nề quá. Do đó chị em nên chú ý tránh đứng hoặc ngồi...

Vui lòng đợi...