146 kết quả với tag "vitamin"

Cách phòng tránh bệnh loãng xương

Bệnh loãng xương là gì? Loãng xương là một tình trạng bệnh trong đó xương yếu và dễ bị gãy. Ở bệnh nhân mắc bệnh loãng xương, xương có thể bị gãy sau khi ngã. Gãy xương gây ra tình trạng nguy hiểm cho bệnh nhân đặc biệt là trong trường hợp gãy xương đùi. Một số bệnh nhân bị gãy xương đùi sẽ không thể tự mình đi lại được nữa và phải nhận sự chăm sóc tại viện dưỡng lão. Do đó, đối với bệnh nhân bị loãng xương thì việc tránh để bị gãy xương là vô...

Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa chứng ù tai

TỔNG QUAN Chứng ù tai là một dạng cảm giác có những âm thanh như tiếng chuông, tiếng rì rầm, huýt sáo hay gầm gừ trong 1 hay cả 2 bên tai. Những âm thanh này có thể liên tục hoặc ngắt quãng (thi thoảng), có nhịp điệu hoặc đều đặn, mức độ từ một tiếng vo ve khe kẽ đến tiếng chuông ồn ào.  Một thống kê cho thấy 50 triệu người Mỹ bị ù tai mãn tính (lâu hơn 6 tháng), một phần tư trong đó bị chứng ù tai ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Ù...

Phương pháp phòng tránh bệnh loãng xương

Loãng xương là một căn bệnh khá phổ biến, kiến xương trở nên mảnh,yếu và dễ gãy. Phụ nữ đã mãn kinh có nguy cơ loãng xương cao hơn do tới sự giảm nội tiết tố- tác nhân giúp duy trì mật độ xương trong cơ thể phụ nữ. Tuy vậy, việc điều trị dự phòng đem lại hiệu quả rất cao trong việc cải thiện và tăng mật độ xương. Đối với những người đã bị loãng xương, chẩn đoán mất xương sớm và đánh giá nguy cơ gãy xương là vô cùng cần thiết. Bởi điều trị sớm...

Lợi ích nuôi con bằng sữa mẹ và cách cho trẻ bú đúng cách

Có phải các bác sĩ đều khuyên nên nuôi con bằng sữa mẹ không? Đúng. Các bác sĩ đã khuyến cáo rằng, nếu có thể, người mẹ nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ cho đến khi đứa bé được 6 tháng tuổi. Sữa mẹ có tất cả các dưỡng chất mà bé cần cho đến khi chúng cần trong vòng 6 tháng đầu. Nuôi con bằng sữa mẹ cũng giúp trẻ phòng được những bệnh như nhiễm trùng tai, nhiễm trùng phổi, hoặc tiêu chảy Khi nào tôi có thể bắt đầu cho con bú? Hầu hết các...

Nguyên nhân, cách điều trị nôn và buồn nôn ở người lớn

Buồn nôn là một cảm giác rất khó chịu, bạn cảm thấy sóng cuộn trong dạ dày và phía sau họng. Nôn (ói,mửa) chỉ tình trạng khó chịu cực điểm, cơ hoành co thắt từng đợt, làm cho các chất trong dạ dày bị tống ra ngoài theo đường miệng. Thông thường, buồn nôn và nôn thường đi kèm với nhau. Tuy nhiên, có một số trường hợp chỉ cảm thấy buồn nôn mà không nôn hoặc nôn mửa mà trước đó không có bất kì cảm giác buồn nôn nào cả.   Nguyên nhân gây nôn và buồn nôn?...

Những tác hại ít biết của rau mồng tơi

Rau mồng tơi, ngoài giá trị làm thực phẩm còn có tính dược lý rất cao. Một bát canh cua rau mồng tơi có lẽ sẽ là "tâm điểm" thanh nhiệt giúp giải cái nóng nực khó chịu, đem lại sự ngon miệng cho người ăn.   Theo Đông y, rau mồng tơi có vị chua ngọt, tính lạnh, không độc, vào 5 kinh Tâm, Can, Tỳ, Đại tràng và Tiểu tràng. Công dụng chính của rau mồng tơi là thanh nhiệt, hoạt tràng, lương huyết, giải độc. Rau mồng tơi có đặc điểm nổi bật là chứa rất nhiều chất...

Bà bầu ăn trứng, chế biến kiểu gì là tốt nhất?

Trứng là thực phẩm cực tốt cho bà bầu, nhưng cần biết cách chế biến sao cho phù hợp với tình trạng bầu bí nhất. Trứng có rất nhiều dưỡng chất mà không phải loại thực phẩm nào cũng có. Những loại dưỡng chất này lại đặc biệt tốt, nhất là với phụ nữ mang thai. Những người sắp làm mẹ nên ăn điều độ trứng gà để giảm lượng cholesterol trong máu, tăng cường khả năng ghi nhớ ở trẻ sau này. Một số nghiên cứu khoa học còn cho biết, ăn trứng gà đầy đủ khi mang thai...

8 lý do tại sao bạn nên ăn mướp đắng nhiều hơn

Mặc dù có vị đắng nhứng nhiều người rất thích ăn món này vì không tin vào lợi ích của nó đối với sức khỏe. Bạn có thể chế biến mướp đắng thành món xào, nhồi thịt, luộc, hấp... và cho dù được chế biến dưới bất kì hình thức nào thì nó cũng đem lại cho bạn 8 lợi ích dưới đây.   1. Phòng bệnh tiểu đường tuyp 2   Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng mướp đắng làm giảm đường trong máu thông qua việc tăng cường chuyển hóa glucose. Mướp đắng còn chứa phytonutrient, Polypeptide-P, một insulin thực vật làm...

Cực kỳ nguy hiểm khi chế biến cua đồng sai cách

Rủi ro khi ăn cua Trong sách Cây thuốc và động vật làm thuốc ở Việt Nam do viện Dược liệu (bộ Y tế) ấn hành cho biết, trong 100g thịt cua đồng chứa 12,3% protid; 3,3% lipid; 5.040mg% Ca; 430mg% P; 4,7mg% Fe; 0,01mg% vitamin B1; 0,51mg% vitamin B2; 2,1mg% vitamin PP; 0,12mg% vitamin B6; 125mg% cholesterol; 0,25mg% melatonin... Trước đây, cua đồng có mặt khắp mọi nơi trong các thủy vực nước ngọt như ruộng, ao, hồ. Nhưng hiện nay, do người dân sử dụng nhiều thuốc bảo vệ thực vật, phân bón hóa học trong canh tác nông nghiệp...

Ăn chanh leo và những điều bạn cần hết sức thận trọng

Chanh leo thuộc nhóm thực phẩm giàu vitamin C, A - những vitamin thiết yếu mà cơ thể cần, đặc biệt quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi trong giai đoạn đầu thai kì. Thành phần của chanh leo còn chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa phytochemical nên có tác dụng hỗ trợ đặc biệt cho hệ miễn dịch, tốt cho tim mạch, phòng ngừa ung thư và ngăn ngừa lão hóa. Chanh leo cũng chứa một loại các chất dinh dưỡng thiết yếu khác như chất béo, chất xơ, protein, khoáng chất, canxi, phốt...

Vui lòng đợi...