262 kết quả với tag "Yoga buổi sáng"

Những lưu ý khi uống nước ép trái cây

Những người nên thận trọng khi sử dụng nước ép trái cây Bệnh nhân đái tháo đường nên hạn chế tối đa uống nước ép từ các loại quả có chứa nhiều đường fructose vì chúng có thể gây tăng đường huyết. Bệnh nhân tiêu chảy không nên uống nước ép trái cây vì có thể làm tình trạng tiêu chảy nặng hơn do làm tăng áp lực thẩm thấu trong ruột. Bệnh nhân viêm loét dạ dày, tá tràng hay viêm tuyến tụy tuyệt đối không uống các loại nước ép trái cây có vị chua như: chanh, cam,...

Cúm gia cầm

Có rất nhiều loại hay chủng khác nhau của cúm gia cầm. Có một dòng cúm gia cầm gọi là “H5N1” xảy ra ở các vùng thuộc Châu Á, Trung Đông và Châu Phi. Đầu năm 2014, có một trường hợp mắc H5N1 ở Canada sau khi từ Trung Quốc trở về. Cuối năm 2014, đầu năm 2015, cúm gia cầm đã lan rộng ở Ai Cập. Hơn 780 người được phát hiện mắc H5N1 kể từ năm 2003, và khoảng 55% trong số này đã tử vong. Vào tháng 3 và tháng 4 năm 2013, các chuyên gia phát...

Thực phẩm giải nhiệt mùa hè nhưng khiến bạn tăng cân

Nước mía Mía có tác dụng thanh nhiệt, nhuận tràng, nhưng lại chứa tới 70% thành phần cấu tạo là đường, do đó đây là một trong những loại thực phẩm cung cấp cho cơ thể rất nhiều năng lượng. Vì thế, việc uống quá nhiều nước mía sẽ khiến bạn tăng cân rất nhanh. Nếu bạn đang muốn giảm cân, bạn cần phải hạn chế sử dụng mía hay uống nước mía giải khát trong mùa hè này. Nước dừa Nước dừa rất giàu clorua, kali, magiê và một lượng đường, muối, protein hợp lý. Trong một lít nước...

Suy giáp bẩm sinh

Có một tuyến nội tiết nằm ở cổ gọi là tuyến giáp. Nó có nhiệm vụ sản xuất ra hormon tuyến giáp. Những hormon này điều khiển việc sử dụng và dự trữ năng lượng của cơ thể. Ảnh minh họa: Tuyến giáp là cơ quan có hình con bướm nằm ở trung tâm của vùng cổ, và ngay dưới thanh quản. Tuyến giáp sản xuất ra 2 loại hormon là triiodothyronine (T3) and thyroxine (T4), có nhiệm vụ kiểm soát việc sử dụng và dự trữ năng lượng. “Suy giáp” là thuật ngữ y học được sử dụng khi...

Triệu chứng – Điều trị cúm

Tại Mỹ, hàng năm có hơn 200,000 ca phải nhập viện do cúm. Trẻ em, người già, phụ nữ có thai và đặc biệt những người mắc các bệnh như hen xuyễn hoặc các bệnh về phổi có nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng hơn. Đã có nhiều đợt dịch cúm bùng phát và lan rộng (hay còn goi là đại dịch), dẫn đến cái chết của người người trên thế giới. Sự bùng nổ này xảy ra khi có những dòng virut cúm mới xuất hiện ( thường thì từ lợn hoặc chim) và con người rất dễ bị...

Vai trò của vitamin D trong sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Điều gì có thể xảy ra nếu trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ không được cung cấp đủ lượng Vitamin D cần thiết? – Những trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ mà không được cung cấp đủ lượng Vitamin D cần thiết có thể gây nên tình trạng “còi xương”. Tình trạng còi xương khiến cho xương giòn và dễ gãy. Những trẻ bị còi xương thường xảy ra tình trạng hai chân bị cong sang hai bên, gọi là”chân vòng kiềng” (Hình 1).     Những trẻ như thế nào thì có nguy cơ cao trong thiếu hụt Vitamin D?...

Thủy đậu

Ai cần tiêm vắc xin ngừa thủy đậu? Hầu hết trẻ em nên tiêm vắc xin ngừa thủy đậu khi trẻ 12 đến 18 tháng tuổi. Trẻ nên tiêm mũi thứ 2 khi chúng 4-6 tuổi. Mỗi trẻ cần tiêm 2 mũi tách biệt để đạt hiệu quả ngăn ngừa thủy đậu tốt nhất. Nhiều trẻ không tiêm mũi thứ 2 vẫn có thể bị mắc thủy đậu.   Người lớn chưa từng mắc thủy đậu hoặc chưa tiêm vắc xin nên tiêm vắc xin nếu họ:   Là nhân viên y tế hoặc làm việc trong môi trường có...

Phòng tránh viêm họng cho trẻ mùa nắng nóng

- Giữ môi trường sống vệ sinh. Tránh cho bé tiếp xúc với khói thuốc, khói than, lông chó mèo, … để tránh kích ứng hệ hộ hấp của bé. - Thường xuyên nhắc nhở trẻ rửa tay bằng xà bông để loại trừ vi khuẩn gây hại, nhất là sau khi bé đi vệ sinh. Chú ý vệ sinh bàn chải và cách vệ sinh răng, miệng cho bé.  - Sử dụng điều hòa nhiệt độ một cách hợp lý. Không nên để nhiệt độ quá thấp (nên để ở mức 24 – 26 độ C), không để trẻ...

Hàm lượng chất xơ trong một số các loại thực phẩm

Thực phẩm Lượng Hàm lượng chất xơ (gam) HOA QUẢ     Táo (cả vỏ) 1 quả vừa 4,4 Chuối 1 quả vừa 3,1 Cam 1 quả 3,1 Mận khô 1 cốc 12,4 NƯỚC HOA QUẢ     Táo, không đường, thêm vào acid ascorbic 1 cốc 0,5 Bưởi trắng, đóng hộp, ngọt 1 cốc 0,2 Nho, không ngọt, thêm vào acid ascorbic 1 cốc 0,5 Cam 1 cốc 0,7 RAU CỦ     Nấu chín     Đậu xanh 1 cốc 4,0 Cà rốt 1/2 cốc cắt lát 2,3 Đậu 1 cốc 8,8 Khoai tây bỏ lò, cả vỏ...

Dị ứng và một vài mẹo chữa trị

Mặc dù dị ứng có những biểu hiện khá rõ ràng và dễ nhận biết, tuy nhiên việc đối phó với căn bệnh này cũng không phải là điều đơn giản. Sau đây là một số mẹo mà bài viết đưa ra để giúp mọi người có thể đối phó dễ dàng với căn bệnh này. 1. Bột khoai tây Lấy 4 thìa bột khoai tây thoa lên vùng bị dị ứng và giữ nguyên trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch . Thực hiện mỗi ngày 2 lần cho tới khi các dấu hiệu của bệnh thuyên giảm....

Vui lòng đợi...