Thực phẩm Lượng Hàm lượng chất xơ (gam) HOA QUẢ Táo (cả vỏ) 1 quả vừa 4,4 Chuối 1 quả vừa 3,1 Cam 1 quả 3,1 Mận khô 1 cốc 12,4 NƯỚC HOA QUẢ Táo, không đường, thêm vào acid ascorbic 1 cốc 0,5 Bưởi trắng, đóng hộp, ngọt 1 cốc 0,2 Nho, không ngọt, thêm vào acid ascorbic 1 cốc 0,5 Cam 1 cốc 0,7 RAU CỦ Nấu chín Đậu xanh 1 cốc 4,0 Cà rốt 1/2 cốc cắt lát 2,3 Đậu 1 cốc 8,8 Khoai tây bỏ lò, cả vỏ...
Đu đủ xanh Mặc dù chưa có bằng chứng khoa học đầy đủ về việc ăn đu đủ xanh gây sảy thai nhưng những thí nghiệm trên động vật đã cho thấy chất chiết xuất từ nhựa đu đủ (chất papain) có tác động gây co thắt tử cung, nhất là ở giai đoạn đầu và sau của thai kỳ, có thể gây sảy thai trên động vật. Đối với người, chất papain còn hoạt động giống như hormone prostaglandin và oxytocin gây ra co thắt tử cung. Nó cũng có thể gây ra phù và xuất huyết nhau thai...
Chán ăn là một trong những vấn đề thường gặp nhất khi đang xạ trị ung thư. Người bệnh thường cảm thấy khô miệng, đau và nhiễm khuẩn miệng, buồn nôn, thay đổi khẩu vị, tiêu chảy, táo bón, … khả năng hấp thu dinh dưỡng của cơ thể suy giảm dẫn đến suy dinh dưỡng. Trong khi đó, dinh dưỡng đóng vai trò hết sức quan trọng giúp bệnh nhân mau phục hồi, chống nhiễm khuẩn và cung cấp năng lượng cho cơ thể sống. Một thói quen ăn uống tốt có thể giúp bệnh nhân giảm thiểu được...
Trong khoảng từ 4 đến 6 tháng tuổi trẻ có thể bắt đầu ăn dặm để bổ sung thêm chất dinh dưỡng Nên bắt đầu với loại thực phẩm nào? Bạn nên tập ăn cho trẻ bắt đầu từ một loại thực phẩm có thể nghiền nhỏ dễ dàng, như bột ngũ cốc, hoa quả, rau hoặc thịt. Ban đầu Mẹ nên tập cho bé ăn từng loại thực phẩm riêng biệt như: hoa quả, bột ngũ cốc, khoai (luộc nát) Ban đầu bạn cũng có thể trộn loãng bột ngũ cốc với sữa mẹ, sữa bột hay nước và...
Nghiên cứu cho thấy những người ăn ít nhất năm bữa gạo trắng một tuần sẽ có thêm 17% nguy cơ mắc đái tháo đường hơn những người ăn cùng con số trên trong vòng một tháng. Các nhà khoa học thuộc Đại học Havard, Mỹ đã kiểm tra dữ liệu từ 197.000 người trưởng thành ở độ tuổi trên 22 cho thấy nếu những người ăn một hoặc hai bữa gạo nâu trong vòng một tuần sẽ giảm được 11% nguy cơ mắc đái tháo đường tuýp 2. Theo các chuyên gia y tế, những bệnh nhân mắc đái...
Một số biểu hiện của chứng khó tiêu là ợ hơi, ợ nóng, bụng đau âm ỉ, thay đổi thói quen đại tiện,... Nếu bạn mắc phải một số dấu hiệu như trên, có khả năng bạn đã bị bệnh về tiêu hóa. Nếu những triệu chứng này không quá nghiêm trọng, bạn có thể tự đối phó với chứng bệnh này mà chưa cần tới sự can thiệp của bác sĩ. Dưới đây là một số mẹo vặt hữu ích để đối phó với chứng tiêu hóa này. 1. Gừng Gừng là một trong những phương thuốc vô cùng...
Đá lạnh Khi bé vừa bị muỗi đốt, bạn nên dùng đá lạnh thoa ngay lên vết đốt. Đá lạnh sẽ làm tê một số dây thần kinh quanh vùng da bị muỗi đốt nên bé sẽ đỡ cảm giác đau và ngứa. Mật ong Bên cạnh là một nguồn thực phẩm có lợi cho sức khỏe, mật ong có tính kháng khuẩn cao và chống sưng tấy rất hiệu quả. Do đó, bạn có thể bôi trực tiếp mật ong lên vết muỗi đốt để có hiệu quả tốt nhất. Xà phòng Trong xà phòng có chứa muối natri,...
Đắp mặt nạ và mát xa cho vùng da bị rạn Da bị rạn do sự đứt gẫy của các mô liên kết dưới da, chính vì thế, các mẹ cần bổ sung trực tiếp collagen, protit và protein bằng các loại mặt nạ sau: Dầu dừa: Đứng đầu danh sách giúp làn da hạn chế các vết rạn là dầu dừa. Thành phần dưỡng ẩm trong dầu dừa sẽ cung cấp nước và làm mềm da từ bên ngoài, tăng độ đàn hồi cho da, giảm thiểu nguy cơ xuất hiện các vết rạn. Các mẹ bầu nên dùng...
1. Làm đẹp da Trong nước dừa có chất cytokinin và acid lauric giúp cơ thể điều chỉnh sự phát triển và giảm thiểu sự lão hóa của các tế bào da. Nước dừa cũng giúp cân bằng độ pH để giữ các mô da liên kết. Nước dừa còn giúp cơ thể giữ nước - chìa khóa để có một làn da khỏe đẹp. Lượng dầu tự nhiên có trong nước dừa làm da chúng ta trở nên mềm và căng mịn từ bên trong. Nước dừa cũng có thể được sử dụng như một loại mặt nạ để...
Biểu hiện của phản ứng miễn dịch là gì? Những triệu chứng thường gặp bao gồm: Phát ban, nổi những ban ngứa và đỏ trên bề mặt da. Rộp lưỡi. Khó thở, thở khò khè hay ho. Buồn nôn, nôn ,tiêu chảy. Cảm thấy chóng mặt hay ngất. Tử vong (hiếm gặp) Dị ứng nặng được gọi là phản ứng quá mẫn. Tình trạng của bệnh nhân bị quá mẫn sẽ xấu đi rất nhanh. Mặc dù ít gặp nhưng dị ứng đậu phộng có thể gây ra: Eczema –là tính trạng da bị ngứa, mẩn đỏ và bong ra...
Nội khoa
Ngoại khoa
Sản phụ khoa
Nhi khoa
Sống khỏe
Nam khoa