Cách chống rạn da cho bà bầu

Đắp mặt nạ và mát xa cho vùng da bị rạn
Da bị rạn do sự đứt gẫy của các mô liên kết dưới da, chính vì thế, các mẹ cần bổ sung trực tiếp collagen, protit và protein bằng các loại mặt nạ sau:

• Dầu dừa: Đứng đầu danh sách giúp làn da hạn chế các vết rạn là dầu dừa. Thành phần dưỡng ẩm trong dầu dừa sẽ cung cấp nước và làm mềm da từ bên ngoài, tăng độ đàn hồi cho da, giảm thiểu nguy cơ xuất hiện các vết rạn. Các mẹ bầu nên dùng dầu dừa để mát xa vùng da bụng ngay từ những tháng đầu thai kỳ và đến sau khi sinh để hạn chế và làm tan các vết thâm, rạn trên da bụng. 

• Quả bơ: Bơ là loại quả rất giàu vitamin A, E có tác dụng làm mềm da, sáng da, chậm quá trình lão hóa, giúp làn da săn chắc và khỏe mạnh. Cách làm mặt nạ từ quả bơ cũng rất đơn giản: chỉ cần nghiền bơ và đắp trực tiếp lên vùng da bị rạn, hoặc có thể trộn bơ nghiên với dầu ô liu, gel lô hội, … và sử dụng hàng ngày để có kết quả tốt nhất.

• Trứng gà: Trứng gà có tác dụng rất tốt đối với làn da. Bạn có thể tách lấy lòng trắng trứng gà bôi lên vùng da bị rạn, để khô rồi rửa lại bằng nước sạch. Hoặc dùng lòng đỏ trứng gà trộn với 1 thìa dầu thực vật, nước cốt chanh, trộn hỗn hợp và đắp lên vùng da rạn. Mỗi ngày thực hiện 1 lần vào buổi tối, áp dụng kiên trì và đều đặn trong 1 thời gian dài sẽ làm các vết rạn biến mất.

• Khoai tây: Khoai tây có tác dụng rất tốt đối với những vùng da bị thâm màu. Sử dụng hỗn hợp khoai tây luộc nghiền nát trộn với một thìa nước cốt chanh, thêm một thìa glycerin để đắp đên các vết rạn, để 15 phút rồi rửa sạch cũng có thể đem lại hiệu quả tốt nếu kiên trì thực hiện.

• Bột nghệ: Từ lâu nghệ đã được coi là thần dược đối với việc chăm sóc sắc đẹp của phụ nữ. Để làm mặt nạ từ nghệ, bạn chỉ cần hoà 1 thìa bột nghệ với sữa chua và trộn đều sau đó bôi lên các vùng da bị rạn, để 10-15 phút rồi rửa sạch với nước.

• Bơ ca cao: Ca cao là một trong những nguyên liệu được dùng nhiều nhất trong mĩ phẩm chống khô, rạn da. Bên cạnh đó, ca cao cũng là lựa chọn tuyệt vời cho việc dưỡng ẩm và làm mềm da nhờ thành phần giàu hydrat để cung cấp nước cho làn da. Bạn có thể dùng 1 chén ca cao hòa tan, 2 viên vitamin E dạng con nhộng, 2 thìa dầu dừa và 4 thìa sáp ong. Trộn lẫn hỗn hợp và đun nóng, sau đó để nguội và cất vào tủ lạnh dùng dần.

Bên cạnh việc đắp mặt nạ, các mẹ cũng nên chú ý mát xa cho vùng da rạn thường xuyên để những tinh chất trong mặt nạ có thể thấm sâu vào da, kích thích quá trình tái tạo da, giúp các vết rạn giảm dần.

Chế độ ăn uống giàu vitamin C, E và Kẽm

Nên ăn những thực phẩm giàu vitamin C, E và kẽm như trái cây, rau có màu xanh đậm, ngũ cốc... giúp tăng cường độ đàn hồi của da. Kẽm liên quan đến quá trình đổi mới tế bào da. Mặt khác, nó có thể giúp thắt chặt da vì nó là một chất làm se nhẹ. Ngoài ra, kẽm cũng là một yếu tố quan trọng trong việc sản xuất collagen rất cần thiết để duy trì làn da căng hoàn hảo. Nguồn thực phẩm tự nhiên chứa kẽm là: nghêu, mầm lúa mì, mè, hạt bí ngô hoặc đậu phộng. Bao gồm nhiều loại thực phẩm này trong chế độ ăn của bạn một cách thường xuyên là một giải pháp không tốn kém mà rất lành mạnh bạn có thể thử.Bạn cũng nên uống nhiều nước, ít nhất 2 lít/ngày.