Chứng buồn ngủ vào ban ngày là gì?

Chứng buồn ngủ vào ban ngày là gì? Là cảm thấy không thể tỉnh táo vào ban ngày- là thời gian lao động và sản xuất. Nguyên nhân gây buồn ngủ vào ban ngày là gì Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng này Thói quen xấu Nhiều người có thói quen ngủ không tốt. Họ không giành đủ thời gian để ngủ và có lịch ngủ không đều. Các rối loạn giấc ngủ   Bao gồm Hội chứng ngừng thở khi ngủ: Trong giấc ngủ thường có những khoảng thời gian ngừng thở ngắn.   Hội chứng ngủ...

Tìm hiểu về chứng bệnh mất ngủ

Mất ngủ được định nghĩa là khó ngủ, khó duy trì giấc ngủ, hoặc tỉnh sớm vào buổi sáng và không thể ngủ lại. Dù có thời gian và điều kiện để ngủ, nhưng người bị chứng mất ngủ thường ngủ ít hoặc ngủ kém. Ngủ kém ảnh hưởng xấu tới các hoạt động ban ngày.           Mất ngủ không được xác định bởi số giờ ngủ vì "ngủ đủ giấc" có thể khác nhau giữa người này và người khác. Nhu cầu ngủ cũng có thể giảm theo tuổi tác. HỘI CHỨNG MẤT NGỦ  Triệu chứng bao gồm: Khó...

Bệnh nấm móng là gì?

Bệnh nấm móng là gì? Nấm móng là tình trạng nhiễm trùng của móng khiến cho móng tay, móng chân trở nên mỏng và chuyển sang màu trắng, vàng, hoặc nâu. Vi sinh vật gây bệnh này là một loại nấm. Móng chân thường bị nấm nhiều hơn là móng tay. Bệnh thường xuất hiện ở móng chân cái và có thể lan ra những ngón chân khác. Bệnh nhân bị nấm móng chân cũng dễ mắc nấm bàn chân (athlete’s foot) vì hai bệnh này do cùng một tác nhân gây ra. Nấm phát triển tốt trong môi trường...

Vai trò của vitamin D và can xi đối với xương

Tại sao Vitamin D và Canxi lại có vai trò quan trọng đối với xương? Canxi và vitamin D rất quan trọng với sức khỏe của xương vì: Giúp xương chắc khỏe Phòng tránh gẫy xương, đặc biệt là các đốt sống Giúp chắc và khỏe răng                   Chuyện gì sẽ xảy ra nếu xương không khỏe? Những người có xương không khỏe rất dễ bị chứng loãng xương. Loãng xương sẽ làm cho xương trở nên mảnh, yếu và dễ gãy. Gãy xương thường xảy ra ở xương chậu, cột sống và cẳng tay vị trí gần cổ tay...

Ngưng thở khi ngủ là gì và có nguy hiểm không?

Ngừng thở khi ngủ là gì?  Ngưng thở khi ngủ là một trạng thái xuất hiện những cơn ngừng thở ngắn trong khi ngủ. Có hai loại ngưng thở khi ngủ: “ngưng thở tắc ngẽn”  và “ngưng thở trung ương” Ở ngưng thở tắc nghẽn, cơn ngưng thở xuất hiện là do cổ họng bị hẹp hoặc bị chặn lại                          Còn ở ngưng thở trung ương, ngưng thở là do não không gửi đúng tín hiệu khiến các cơ hô hấp không hoạt động. Ngưng thở tắc nghẽn phổ biến hơn ngưng thở trung ương, do đó bài...

Chứng phát ban là gì?

Chứng phát ban là gì? Phát ban là tình trạng rất phổ biến. Có tới 20% dân số đã từng gặp phải vấn đề này. Ban ngứa ( hay còn gọi là mề đay) là nhưng nốt đỏ nổi trên da và rất ngứa. Nguyên nhân thường do dị ứng. Ở hầu hết các trường hợp, ban ngứa thường nổi và mất đi chỉ trong vòng vài giờ đồng hồ, nhưng cũng có thể tái diễn lại thêm nhiều lần khác. Một số người khi bị phát ban còn bị phù mạch. Đây là tình trạng sưng phồng, hay xảy...

Phương pháp phòng tránh bệnh loãng xương

Loãng xương là một căn bệnh khá phổ biến, kiến xương trở nên mảnh,yếu và dễ gãy. Phụ nữ đã mãn kinh có nguy cơ loãng xương cao hơn do tới sự giảm nội tiết tố- tác nhân giúp duy trì mật độ xương trong cơ thể phụ nữ. Tuy vậy, việc điều trị dự phòng đem lại hiệu quả rất cao trong việc cải thiện và tăng mật độ xương. Đối với những người đã bị loãng xương, chẩn đoán mất xương sớm và đánh giá nguy cơ gãy xương là vô cùng cần thiết. Bởi điều trị sớm...

Nguyên nhân gây gù lưng và cách chữa trị

Ở những người bị gù, sống lưng cong hơn bình thường, làm lưng có hình cung hay thậm chí là gập xuống.     Nguyên nhân gây ra tật gù là gì? Có nhiều nguyên nhân gây làm lưng của bạn bị gù đi. Ở người trưởng thành, tật gù chủ yếu là do bất thường cột sống gây ra. Những bất thường này có thể xảy ra ở các phần cấu trúc khác nhau của sống lưng. Những vấn đề gây ra gù lưng gồm có: Loãng xương: bệnh này làm xương yếu và dễ gãy, những vết nứt hay...

Những điều cần lưu ý khi chăm sóc bệnh nhân ALZHEIMER

  Bệnh nhân cũng sẽ thường gặp sai lầm khi quản lý tài chính. Bạn nên thường xuyên kiểm tra liệu bệnh nhân có những quyết định đúng đắn khi tự quản lý tài sản của mình hay không. Đến một thời điểm nào đó, việc lái xe sẽ trỏe nên nguy hiểm với bệnh nhân. Nếu hiện tại, bệnh nhân vẫn có thể lái xe được thì gia đình cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ là khi nào bệnh nhân không nên tự lái xe nữa bởi điều này phụ thuộc vào tình trạng của từng người.             ...

Cách để xây dựng thói quen ngủ đúng giờ?

Chỉ ngủ khi nào cảm thấy thực sự cần thiết, khi cơ thể thực sự thấy thư thái, sau giấc ngủ hạn chế nằm cố mà nên ra khỏi giường ngay sau khi thức dậy. Không nên có gượng ép ngủ trong khi bản thân chưa cảm thấy thoái mái. Hãy giành tối đa 20ph để cố gắng đi vào giấc ngủ. Sau 20 ph mà vẫn không tài nào ngủ được thì nên thức dậy, đi tới một phòng khác, làm một số hành động thư giãn như ăn nhẹ, uống nước, nghe nhạc,dọn dẹp nhẹ nhàng .v.v .....