Nốt ruồi không đối xứng Các nốt ruồi bình thường thường đối xứng nhau. Khi vẽ một đường tưởng tượng chia đôi nốt ruồi đó ra và đối chiếu với nửa còn lại, nếu hai nửa không tương đồng nhau thì có thể đây là dấu hiệu sớm cảnh báo bệnh ung thư da. Đường viền Hãy kiểm tra đường viền các nốt ruồi. Nếu đường viền và cạnh của nốt ruồi rõ ràng, đó là một dấu hiệu lành tính. Tuy nhiên, nếu đường viền không liên tục, bị mờ, vỡ, không thấy rõ nét đường biên...
DINH DƯỠNG VỚI PHỤ NỮ CHO CON BÚ Lượng calo khuyến cáo --- Tổng lượng calo mà một phụ nữ cần phụ thuộc vào các yếu tố sau: Cân nặng Tuổi Chiều cao Mức độ hoạt động thể chất Ví dụ, một phụ nữ 25 tuổi, không cho con bú và cao 162cm, nặng 64kg và cũng không hoạt động nhiều lắm cần khoảng 2190calo/ngày. Một phụ nữ lớn tuổi hơn, thấp hơn, cân nặng ít hơn hoặc ít hoạt động hơn cần ít lượng calo hơn, trong khi một phụ nữa cao hơn, trẻ hơn, cân nặng nhiều hơn...
Dự trữ sắt trong cơ thể người phụ nữ thường không cao do bị mất máu hàng tháng qua kinh nguyệt. Trong khi đó, nhu cầu sắt trong quá trình mang thai tăng gấp 6 lần bình thuờng. Ở những phụ nữ đã mang thai nhiều lần, nhu cầu sắt còn cao hơn vì đã bị mất sắt qua những lần sinh truớc. Vì thế, khi chuẩn bị có em bé, phụ nữ nên uống bổ sung sắt mỗi ngày để cung cấp đủ lượng sắt dự trữ cần thiết cho cơ thể. Acid folic (hay còn được gọi...
Giữ trạng thái tích cực Thời tiết khó chịu khiến tâm trạng của phụ nữ mang thai vốn đã nhạy cảm, dễ cáu giận lại càng trở nên bực bội hơn. Không chỉ có vậy, mùa hè khiến bà mẹ mang thai dễ mệt mỏi và buồn ngủ hơn bình thường. Do đó, các mẹ cần đảm bảo ngủ đủ giấc bằng những giấc ngủ ngắn để cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn trong thời tiết nắng nóng kéo dài. Việc xoa bóp chân và tắm bằng vòi hoa sen cũng là một giải pháp hiệu quả giúp cơ...
Uống nhiều nước Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày là cách đơn giản nhất giúp bạn duy trì độ ẩm cho làn da. Ngủ đủ giấc Ngủ ít hoặc giờ ngủ thất thường sẽ khiến da bạn gặp nhiều vấn đề không mong muốn. Một giấc ngủ đủ giấc, đều đặn, đúng giờ, không thức quá khuya đóng một vai trò rất quan trọng trong việc có làn da khỏe mạnh. Ăn nhiều rau xanh và hoa quả Các loại rau xanh và hoa quả là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất tuyệt vời giúp...
Dâu tằm Từ lâu, dâu tằm đã xuất hiện trong các bài thuốc nam điều trị chứng tóc bạc. Vào mùa dâu chín, có thể tự ngâm siro dâu vừa có tác dụng trị tóc bạc sớm, vừa giải khát rất tốt cho cả gia đình. Đỗ đen Đỗ đen để trị và phòng ngừa căn bệnh tóc bạc sớm vô cùng hiệu quả. Đỗ đen và các loại cây họ đỗ giàu nguồn protein. Thành phần của tóc chứa các protein nên trong chế độ ăn hàng ngày nên bổ sung những loại thực phẩm giàu protein để có...
Cà phê Cà phê là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra kinh nguyệt không đều và chuột rút. Thêm nữa, cà phê còn gây ra tâm trạng thay đổi thất thường và khó ngủ. Trong những ngày đèn đỏ bạn nên tránh cà phê. Thay vào đó bạn có thể uống trà xanh, mặc dù trà xanh cũng chứa cafein nhưng lượng cafein trong trà xanh ít hơn lượng cafein trong cà phê. Ngoài ra, trong những ngày đèn đỏ bạn cũng nên tránh xa các loại nước uống tăng lực. Rượu Rượu làm tăng loãng máu,...
Thế nào được gọi là “Đại dịch”? Là khi một dòng virut mới lan truyền cho nhiều người ở nhiều nơi trên thế giới. Đại dịch cúm đôi khi gây ra những triệu chứng nghiêm trọng hơn rất nhiều so với các chủng cúm theo mùa mà con người bị nhiễm hàng năm. Đại dịch mới phát hiện gần đây nhất là H1N1 hay còn goi là cúm gia súc, bùng phát vào giai đoạn 2009-2010. Ngoài ra cũng có các chủng cúm khác, ví dụ như các chủng của cúm gia cầm - một chủng cúm rất...
Cắt giảm muối ăn Ăn quá nhiều muối sẽ gây ra hiện tượng giữ nước trong cơ thể, là nguyên nhân của chứng phù và đầy hơi. Hạn chế lượng muối ăn dưới 1.500 mg mỗi ngày. Đồng thời tránh sử dụng các thực phẩm chế biến sẵn vì chúng thường chứa nhiều muối. Uống đủ nước Nước giúp hỗ trợ chất xơ làm công việc ngừa táo bón. Uống đủ nước sẽ giúp bạn tránh được hiện tượng giữ nước do tác dụng của sodium trong muối ăn. Nhờ đó mà vòng hai cũng sẽ thon gọn hơn. Bổ...
Có rất nhiều loại hay chủng khác nhau của cúm gia cầm. Có một dòng cúm gia cầm gọi là “H5N1” xảy ra ở các vùng thuộc Châu Á, Trung Đông và Châu Phi. Đầu năm 2014, có một trường hợp mắc H5N1 ở Canada sau khi từ Trung Quốc trở về. Cuối năm 2014, đầu năm 2015, cúm gia cầm đã lan rộng ở Ai Cập. Hơn 780 người được phát hiện mắc H5N1 kể từ năm 2003, và khoảng 55% trong số này đã tử vong. Vào tháng 3 và tháng 4 năm 2013, các chuyên gia phát...
Nội khoa
Ngoại khoa
Sản phụ khoa
Nhi khoa
Sống khỏe
Nam khoa