Chăm sóc làn da sau sinh

Uống nhiều nước

Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày là cách đơn giản nhất giúp bạn duy trì độ ẩm cho làn da.

Ngủ đủ giấc

Ngủ ít hoặc giờ ngủ thất thường sẽ khiến da bạn gặp nhiều vấn đề không mong muốn. Một giấc ngủ đủ giấc, đều đặn, đúng giờ, không thức quá khuya đóng một vai trò rất quan trọng trong việc có làn da khỏe mạnh.

Ăn nhiều rau xanh và hoa quả

Các loại rau xanh và hoa quả là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất tuyệt vời giúp bạn có làn da khoẻ mạnh, rạng rỡ và mềm mại. Hàm lượng sắt trong rau lá xanh có tác dụng rất lớn trong việc loại bỏ các vấn đề về da.

Bổ sung vitamin tổng hợp

Sau khi sinh, cơ thể của bạn có thể bị thiếu hụt nhiều vitamin. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sỹ về các loại vitamin tổng hợp để uống bổ sung, vừa tăng cường sức khoẻ, vừa giúp ích cho việc chăm sóc làn da.

Tránh xa ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời gay gắt có thể được coi là kẻ thù số một của làn da. Bạn nên tránh tiếp xúc nhiều với ánh nắng để không làm trầm trọng thêm các vấn đề về da. Nếu bạn phải đi ra ngoài, hãy cố gắng che chắn cẩn thận và bôi kem chống nắng trước khi đi 30 phút.

Luôn dưỡng ẩm và làm sạch da

Một làn da khỏe là một làn da sạch. Bạn nên rửa mặt thường xuyên để loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn. Tuy nhiên không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày để tránh làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da. Cùng với đó là sử dụng một loại toner phù hợp và bôi kem dưỡng ẩm da.

Tẩy tế bào da chết

Tẩy tế bào chết trên da cũng sẽ giúp cải thiện chất lượng của làn da của bạn. Các vùng da bị ảnh hưởng có thể dùng các loại kem thích hợp để loại bỏ các tế bào chết. Việc tẩy tế bào chết chỉ nên làm 1 - 2 lần/tuần.

Dưỡng da với dầu và kem dưỡng

Bạn có thể sử dụng các loại dầu giàu vitamin E, bơ ca cao hay dầu olive massage vào vết rạn da để làm chúng mờ dần. Ngoài ra, các loại kem dưỡng có các thành phần từ tinh chất thiên nhiên cũng có tác dụng rất hiệu quả trong việc giải quyết các vấn đề về da sau sinh của chị em như: giúp tái tạo da, nâng đỡ da, giúp da căng mịn, giúp làm căng vết nhăn da, rạn da, chống chảy xệ xung quanh mắt, ngực, bụng, đùi, chân tay, ngăn ngừa và làm mờ các vết thâm nám. Từ đó, phục hồi và duy trì một làn da khỏe đẹp cho chị em, đặc biệt là phụ nữ sau sinh.