Tự kiểm soát sức khỏe

Chúng ta hầu như không chú ý đến sức khỏe hay đi gặp bác sĩ trừ khi đau ốm. Tuy nhiên, kiểm tra sức khỏe thường xuyên có thể giúp chúng ta phát hiện ra những bất thường trước khi chúng trở thành nghiêm trọng. Điều trị bệnh ở giai đoạn khởi phát không chỉ dễ dàng hơn và rẻ hơn mà còn tránh khả năng lây lan sang các bộ phận khác của cơ thể.

Tự kiểm tra nguy cơ bị ung thư

Bạn có thể tự phát hiện sớm một số bệnh ung thư bằng cách tự kiểm tra thân thể thường xuyên.

Ung thư da

Những đốm mới hay bất thường trên da có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư da. Hãy liên hệ ngay với bác sĩ da liễu nếu bạn thấy da có những biểu hiện khác lạ.

Ung thư vú

Những cục hạch trong ngực hay nách có thể là chỉ dấu của ung thư vú. Cả nam và nữ đều nên tự kiểm tra ngực và nách mỗi tháng một lần. Đối với phụ nữ, thời điểm kiểm tra tốt nhất là vài ngày sau khi kết thúc chu kỳ kinh nguyệt.

Khám sức khỏe tổng quát

Viện Ung thư Quốc gia Hoa kỳ khuyến cáo không nên lạm dụng các hình thức tầm soát ung thư

Nên bắt đầu khám sức khỏe tổng quát định kỳ từ tuổi 35. Nếu không phát hiện bất thường thì bạn có thể khám lại sau mỗi hai/ba năm. Từ tuổi 45, bạn nên khám sức khỏe tổng quát mỗi năm một lần.

Gói khám sức khỏe tổng quát thường bao gồm việc khám thực thể, xét nghiệm máu, xét nghiệm nước tiểu, xét nghiệm phân và một số chẩn đoán hình ảnh như siêu âm, X-quang, điện tâm đồ ... Ngoài việc phát hiện những bất thường trong cơ thể, các xét nghiệm và chẩn đoán hình ảnh có thể giúp phát hiện sớm nhiều bệnh, trong đó có bệnh tiểu đường, mỡ trong máu, chứng thiếu máu, suy thận, viêm đường tiết niệu, và một số bệnh ung thư như phổi, gan, da, đại tràng, tuyến tiền liệt, vú, buồng trứng, hay cổ tử cung.

Nếu kết quả đo điện tâm đồ (ECG) có dấu hiệu bất thường, bạn có thể được khuyên đến gặp bác sĩ tim mạch để kiểm tra điện tâm đồ gắng sức (stress test).

Trong quá trình khám sức khỏe tổng quát, bác sĩ cũng sẽ cho bạn những lời khuyên liên quan đến việc thay đổi lối sống, chế độ dinh dưỡng, và phương thức điều trị bệnh, nếu có.

Khám sức khỏe dành cho nữ

Khám phụ khoa và soi tươi dịch âm đạo giúp phát hiện sớm các bệnh như viêm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm cổ tử cung … Bên cạnh đó, những phụ nữ đã có quan hệ tình dục nên thực hiện thêm xét nghiệm phết tế bào cổ tử cung (Pap smear) hai năm một lần hoặc thậm chí là mỗi năm một lần nếu gia đình họ có tiền sử bị ung thư cổ tử cung. Ngoài ra, bạn cũng có thể khám các bệnh lây qua đường tình dục.

Phụ nữ từ 40 tuổi trở lên nên chụp nhũ ảnh hoặc siêu âm ngực 2 năm/ lần để phát hiện sớm ung thư vú.

Duy trì thói quen tự kiểm tra thân thể và khám sức khỏe tổng quát định kỳ giúp bạn sống khỏe mạnh hơn, thọ hơn và viên mãn hơn.

Nguồn: Malaysia Healthcare Travel Council (www.medicaltourism.com.my)