Bảo vệ đôi mắt trong mùa hè

Các bệnh về mắt thường gặp ở mắt vào mùa hè

Khô mắt

Hiện tượng khô mắt xuất hiện do sự gia tăng nhiệt độ trong mùa hè dẫn đến sự mất nước nhanh ở các bộ phận cơ thể, bao gồm cả mắt. Những người hay phải làm việc với các thiết bị điện tử, máy móc là những người có nguy cơ cao gặp phải hiện tượng khô mắt.

Dị ứng mắt

Nhiệt độ cao trong mùa hè kèm theo bụi bặm sẽ làm tăng nguy cơ dị ứng mắt do mắt phải tiếp xúc với ánh mặt trời và bụi nhiều hơn. Tình trạng dị ứng có thể gây ngứa, đỏ mắt kèm theo cảm giác nóng rát. Bệnh dị ứng ở mắt phổ biến bao gồm: Viêm kết mạc dị ứng và viêm giác mạc.

Viêm kết mạc dị ứng: Các triệu chứng chủ yếu là ngứa mắt, chảy nước mắt, tăng tiết gỉ mắt với các đặc điểm: màu trong, dai dính, lỏng như nước cháo, đôi khi đặc quánh; Nặng hơn thì phù nề, co quắp mi, sợ ánh sáng. 

Viêm giác mạc: Các viêm nhiễm của giác mạc thường do dị ứng với những yếu tố nội sinh như: viêm giác mạc do dị ứng độc tố vi khuẩn lao - xoắn khuẩn giang mai, viêm giác mạc dạng nốt do dị ứng liên cầu, viêm giác mạc sau nhiễm virus herpes, thủy đậu, zona...

Tăng nguy cơ đục thủy tinh thể do tiếp xúc nhiều với bức xạ tia cực tím

Nếu thường xuyên phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, mà nhất là với tia UVB, sẽ dễ có nguy cơ mắc bệnh ung thư da và đục thuỷ tinh thể ở mắt. Hai loại tia này thường xuất hiện với cường độ mạnh nhất là khoảng từ 10h - 16h chiều.

Biện pháp bảo vệ mắt trong mùa hè

- Tránh để ánh nắng tiếp xúc trực tiếp với mắt. Nên đeo kính râm có tác dụng chống tia cực tím khi ra ngoài trời có nắng gắt.

- Hạn chế ra ngoài trời vào buổi trưa khi nhệt độ tăng cao nhất.

- Nếu phải làm việc liên tục với thiết bị điện tử, máy tính, nên có một khoảng nghỉ ngắn để mắt được nghỉ ngơi.

- Khi bị bụi hoặc nước bẩn vào mắt, tránh day dụi mắt. Có thể chớp mắt vào cốc nước sạch hoặc đến cơ sở y tế chuyên khoa để lấy bụi, dị vật và tra thuốc sát khuẩn.

- Không bơi lội ở những nơi nước bẩn không đảm bảo vệ sinh. Không đưa tay dụi mắt khi tay không sạch. 

- Nhỏ thuốc nhỏ mắt để giữ ẩm cho đôi mắt.

- Ngủ đủ giấc để giúp đôi mắt được trẻ hóa một cách tự nhiên.

- Bổ sung và tăng cường các loại thực phẩm tốt cho mắt như rau xanh, trái cây, các loại cá, gan, các loại hạt, … vào thực đơn ăn uống hàng ngày.