Sử dụng điều hòa an toàn, tiết kiệm

Sử dụng điều hòa không đúng cách gây hại cho sức khỏe

Trong trường hợp cơ thể đang ỏ ngoài môi trường nắng nóng có nhiệt độ 37-40 độ C mà đột ngột tiếp xúc với môi trường điều hòa có nhiệt độ xuống thấp chỉ có 17-18 độ C sẽ làm nhiệt độ cơ thể hạ đột ngột, mồ hôi không toát ra được, tổn hại đến trung khu thần kinh.

Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột này có thể khiến cơ thể mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt. Nặng hơn có thể làm nhịp tim và hơi thở lúc đầu nhanh, sau đó chậm dần, khó thở, thậm chí dẫn đến trạng thái hôn mê, tử vong.

Đặc biệt với đối tượng trẻ em, người già, người có nguy cơ tai biến mạch máu não, người có sức khỏe yếu, sự chênh lệch nhiệt độ đột ngột này lại càng trở nên nguy hiểm, rất dễ dẫn đến đột quỵ.

Cách sử dụng điều hòa an toàn, tiết kiệm

- Khi đang ở ngoài trời nắng về, mồ hôi ra nhiều, tuyệt đối không vào phòng có nhiệt độ quá lạnh ngay. Nên lau khô mồ hôi, ngồi một lúc sau đó mới vào phòng có điều hòa.

- Không nên bật điều hòa ở nhiệt độ quá thấp để tránh việc bị cảm do chênh lệch nhiệt độ quá cao giữa bên trong và ngoài. Chỉ nên bật điều hòa ở mức từ 25 - 28°C để cơ thể không phải choáng váng khi thay đổi môi trường đột ngột.

- Hạn chế ra vào phòng có điều hòa liên tục để tránh hiện tượng thay đổi nhiệt độ đột ngột. Trước khi ra khỏi phòng 30 phút, nên tắt máy điều hòa, mở cửa phòng cho không khí được lưu thông và cơ thể thích nghi dần với nhiệt độ bên ngoài. Khi từ ngoài vào phòng điều hòa nên để điều hòa ở chế độ cao rồi hạ thấp nhiệt độ dần.

- Tuyệt đối không vào phòng điều hòa ngay khi tắm xong. Thói quen này cực kỳ nguy hiểm vì dễ gây nguy cơ cảm lạnh, viêm phổi, thậm chí đột quy, tử vong.

- Đối với trẻ em, cha mẹ không nên để trẻ nhỏ nằm điều hòa hơn 4 giờ liên tục (trừ giấc ngủ ban đêm). Khi trẻ ngủ, hãy đắp một tấm chăn mỏng, đặc biệt che kín vùng bụng, tránh lỗ chân lông giãn nở dễ dẫn tới bị cảm lạnh. Cần chọn cho trẻ những bộ quần áo thấm mồ hôi tốt như đồ cotton. Lưu ý cho trẻ uống nước thường xuyên để tránh mất nước, nhỏ mũi thường xuyên cho bé bằng dung dịch nước muối sinh lý để giữ độ ẩm cần thiết trong cơ thể, tránh khô mũi.

- Vệ sinh máy điều hòa định kỳ, tránh các loại nấm mốc, mầm bệnh lưu trú trong máy. Thường xuyên doạn dẹp sạch sẽ phòng bật điều hòa. Khi không bật điều hòa, mở cửa phòng cho thoáng khí.