Làm cách nào để phòng ngừa dị ứng

Dị ứng, cảm cúm, viêm nhiễm thông thường

Đôi khi rất khó phân biệt triệu chứng. Không giống như dị ứng, cảm cúm hay viêm nhiễm thông thường thường đi kèm những cơn sốt. Trong vòng 1 đến 2 tuần, nếu tình trạng nghẹt mũi chấm dứt, có thể bạn bị cảm cúm hơn là dị ứng. Hội chứng dị ứng thời tiết thường kéo dài đến 3 tuần hoặc lâu hơn tuỳ thuộc triệu chứng bạn mắc phải. Ta cũng có thể xem xét đến sự khác biệt từ dịch tiết. Nếu dịch trong, lỏng thì chứng tỏ khả năng cao bạn bị dị ứng. Trong khi đó nếu dịch đục, vàng/xanh lá cây, đặc thì có thể bạn chỉ đang bị cảm cúm. Dịch tiết màu vàng hoặc xanh thường dễ bị chẩn đoán là triệu chứng bị nhiễm khuẩn, nhưng kết luận này chưa đáng tin cậy. Một số triệu chứng khác của dị ứng còn bao gồm kích ứng cổ họng, thở khò khè, phát ban, mệt mỏi, hắt hơi.

Tôi có bị những triệu chứng trên từ 3 tuần nay mà không có cảm sốt, nhưng có dịch tiết đổi sang màu xanh. Tôi có nên đi khám bác sĩ?

Bạn nên tham khảo ý kiến chuyên môn bất cứ khi nào thuốc dị ứng không có tác dụng, để phòng ngừa dị ứng có thể tái phát. Ngay cả khi có dị ứng xảy ra nhưng bạn không bị sốt hay viêm xoang, đi khám bác sĩ sẽ giúp cho việc phòng ngừa và chăm sóc sức khoẻ của bạn được thuận tiện hơn.

Có cần thiết phài phòng ngừa dị ứng không?

Bạn không thể phòng ngừa trước các triệu chứng dị ứng thời tiết nhưng có thể làm giảm tối đa sự ảnh hưởng của những triệu chứng đó lên đời sống hàng ngày của bạn. Một vài lời khuyên hữu ích để phòng ngừa dị ứng:

Sử dụng thuốc xịt có thành phần steroid từ 4 - 6 tuần trước mùa phấn hoa.

Hạn chế ra ngoài vào thời điểm phấn hoa bung ra nhiều nhất (sáng sớm).

Dọn dẹp nhà cửa thường xuyên hơn là biện pháp làm giảm lượng phấn hoa và bụi bẩn trong nhà.

Đặt bộ lọc không khí trong máy điều hoà để tránh phấn hoa phát tán lại trong nhà bạn.

Nâng cao chất lượng không khí trong nhà bạn bằng cách đặt máy hút ẩm để lọc không khí.

Thuốc dị ứng khuyên dùng.

Đối với nhiều người, thuốc dị ứng không kê đơn là phương tiện dự phòng hiệu quả đầu tiên. Bạn có thể phải sử dụng nhiều loại thuốc khác nhau trước khi biết loại nào phù hợp nhất với cơ địa mình. Sử dụng thuốc dị ứng không gây buồn ngủ vào ban ngày và kháng histamin (diphenhydramine) vào ban đêm là cần thiết. Nếu sử dụng riêng thuốc chống dị ứng không hiệu quả, hãy kết hợp thêm thuốc dạng xịt Nasacort chứa steroid. Lưu ý, thuốc dạng xịt này có thể phát huy hiệu quả tối đa sau một tuần sử dụng. Trong khi thuốc dạng viên có tác dụng ngay sau 30 phút. Bạn có thể dùng cùng lúc hai loại thuốc này để đạt hiệu quả tối đa.

Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu thêm về liệu pháp miễn dịch - là thuật ngữ y học về các liều thuốc dị ứng theo giọt chất lỏng ngậm dưới lưỡi (không tiêm) và sẽ được hấp thụ bởi hệ thống tiêu hoá của bạn. Nếu sử dụng liệu pháp này, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và theo dõi liên tục để đảm bảo không có biến chứng xảy ra. Vì vậy, chúng tôi khuyên bạn chỉ sử dụng đến biện pháp này khi các biện pháp khác không đạt hiệu quả mong muốn hoặc triệu chứng đã trở nên nghiêm trọng.

Súc rửa mũi có giúp điều trị bệnh viêm mũi dị ứng?

Nếu muốn sử dụng phương pháp này, hãy đảm bảo nước súc rửa là nước cất và các thiết bị súc rửa được tiệt trùng kỹ lưỡng giữa các lần sử dụng để tránh nấm mốc (do ống sục không được để khô ráo sau khi sử dụng) hoặc các nhiễm khuẩn không mong muốn. Để đơn giản hơn bạn vẫn có thể sử dụng những chai nước rửa mũi được bán sẵn trong các nhà thuốc. Đây là một phương pháp không đau, có hiệu quả khá tốt đối với viêm mũi dị ứng mãn tính.

Có ứng dụng công nghệ nào giúp tôi quản lý các chứng dị ứng của bản thân hay không?

Có một vài ứng dụng trên điện thoại di động hiện nay cung cấp dịch vụ này (Allergies 101: Prevention and Treatment, No Allergy). Những ứng dụng này có thể cung cấp cho bạn thông tin địa lý, thời tiết có ảnh hưởng trực tiếp đến chứng dị ứng, giúp bạn lên kế hoạch để phòng tránh những nguy cơ có thể xảy ra. Tuy nhiên, chưa có ứng dụng việt ngữ dành cho người Việt Nam.

Tôi đã thử tất cả các phương pháp nhưng không có hiệu quả

Hãy thử phương pháp bổ sung và thay thế thuốc. Một số chuyên gia thường khuyên bệnh nhân của họ dùng phương pháp châm cứu kết hợp thảo mộc tự nhiên dạng trà hoặc viên nén. Hãy luôn nhớ rằng, những biện pháp này rất có hiệu quả phòng ngừa cho bạn khỏi các tình trạng dị ứng không mong muốn.

Hãy liên hệ tổng đài EasyCare (028) 7300 7115 (không tính phí) ngay hôm nay để được tư vấn về chương trình và đặt lịch khám chữa bệnh tại chuyên khoa phù hợp.