Làm gì khi bị nấc cụt
Nấc cụt là gì?- Nấc cụt xảy ra do những đợt co thắt đột ngột không tự chủ và ngắt quãng của cơ hoành lặp đi lặp lại nhiều lần, do thì hít vào bị ngưng đột ngột, thanh môn bất ngờ đóng kín, tạo ra tiếng nấc “hic” đặc trưng.
Thông thường các cơn nấc cụt chỉ kéo dài từ vài phút đến ít hơn 48 giờ, hiếm khi kéo dài hơn. Tuy nhiên, khi những cơn nấc cụt đó kéo dài trên 1 tháng thì được gọi là “cơn nấc cụt khó chữa”
Trong hầu hết các trường hợp, nấc cụt thường không ảnh hưởng đến sức khỏe và không cần bất kỳ sự can thiệp nào. Nhưng khi những cơn nấc cụt kéo dài trên 1 tháng có thể sẽ gây ra những vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe như suy dinh dưỡng, mệt mỏi, chán ăn.
Nguyên nhân gây nấc cụt là gì? - Các nguyên nhân thường gây ra nấc cụt bao gồm:
- Uống quá nhiều soda hoặc đồ uống có ga
- Nuốt quá nhiều không khí (nhai kẹo cao su)
- Qúa đầy dạ dày (ăn quá no, đầy bụng)
Trong một số ít trường hợp, nấc cụt có nguyên nhân là do các bệnh lí nguy hiểm như viêm họng, viêm thanh quản, hoặc các khối u vùng cổ kích thích các dây thần kinh thanh quản quặt ngược (một nhánh của dây thần kinh phế vị), nhiễm trùng cơ hoành. Những cơn nấc cụt khó chữa có thể là dấu hiệu báo trước một số bệnh lí khác như trào ngược acid trong dạ dày hoặc khối u, ung thư.
Tôi có thể tự làm gì để hết nấc cụt ? - Để hết nấc cụt, bạn có thể làm theo một số hướng dẫn dưới đây :
- Làm gián đoạn chức năng hô hấp bình thường, ví dụ như nín thở trong vài giây hoặc lâu hơn
- Nghiệm pháp Valsalva - cách làm: bạn hít hơi thật sâu ngậm miệng, dùng ngón cái và trỏ bịt mũi của bạn lại, rồi ép hơi thở ra thật mạnh, nhưng không cho hơi ra.
- Kích thích vòm họng, lưỡi gà, ví dụ: nhấm nháp vài ngụm nước lạnh, nuốt một thìa cà phê đường cát khô, uống nhiều ngụm nước: dân gian hay có câu nói nam 7 hớp, nữ 9 hớp.
- Phản kích thích cơ hoành, ví dụ: kéo đầu gối vào ngực, nghiêng về phía trước để nén ngực.
Khi nào thì tôi cần đến gặp bác sĩ / điều dưỡng ? - Hãy đến gặp các bác sĩ / điều dưỡng nếu những cơn nấc cụt của bạn kéo dài hơn 48 tiếng. Các bác sĩ / điều dưỡng sẽ khám cho bạn và tìm ra nguyên nhân gây nấc cụt. Đa số các cơn nấc cụt là vô hại, tuy nhiên, tùy vào triệu chứng, tiền sử bệnh, các bác sĩ / điều dưỡng sẽ cho bạn làm một số xét nghiệm
Điều trị nấc cụt như thế nào? - Nếu những biện pháp trên đây không giúp bạn giảm các cơn nấc cụt, bạn sẽ phải sử dụng một số loại thuốc. Châm cứu cũng là một trong số những biện pháp giúp giảm nấc cụt. Trong trường hợp những người không đáp ứng với điều trị bằng thuốc hoặc các biện pháp khác, phẫu thuật để điều trị nấc cụt là giải pháp cuối cùng sẽ được sử dụng .
Đào Thị Nhung
Chương trình tiên tiến - Đại Học Y Hà Nội