Những yếu tố làm suy giảm chất lượng tinh binh

Ăn đồ chế biến sẵn: Một vài nghiên cứu cho thấy ăn đồ hộp, đồ chế biến sẵn như thịt hộp, thịt xông khói, … có thể làm giảm số lượng tinh binh đến 30%.

Sử dụng laptop: Nếu bạn có thói quen đặt laptop trên đùi khi sử dụng thì hãy dừng lại ngay. Nhiệt độ nóng từ laptop có thể làm tăng nhiệt độ của tinh hoàn, ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng.

Xông hơi: Xông hơi rất tốt cho sức khỏe, giúp cơ thể thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, tinh hoàn lại không ưa thích gì nhiệt độ cao. Để sản xuất tinh binh, tinh hoàn phải có nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ cơ thể 2 độ C. Việc xông hơi, ngồi trên ghế nóng… có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng.

Chế độ tập luyện quá nặng: Tập thể dục quá nhiều có thể làm giảm nồng độ testosterone, ảnh hưởng số lượng tinh trùng. Ngoài ra, đạp xe đạp thường xuyên cũng ảnh hưởng đến khả năng vận động của tinh binh do tinh hoàn phải chịu sức nóng và ma sát nhiều với yên xe đạp.

Điều trị bệnh: Các phương pháp điều trị bệnh bằng thuốc như thuốc kháng sinh có thể gây hại khả năng sinh sản của nam giới.

Bệnh lây nhiễm qua đường tình dục: Các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục có thể làm giảm số lượng và chất lượng tinh binh.

Hóa chất: Phơi nhiễm các loại hóa chất công nghiệp, kim loại nặng, hay thuốc ngủ cũng làm ảnh hưởng số lượng và chất lượng tinh binh.